D.U.K.

Čia atsakome į dažniausiai iškylančius lankytojų klausimus.

Kiek galima sumažinti apimčių sportuojant “Lieknėjimo ir sveikatingumo centre”?
Praktiškai nuo 8 iki 40 cm. Statistiškai žiūrint lankytojų apimčių mažinimo vidurkį sumažėja apie 14cm apimčių ir numetami pora kilogramų. Bet būna ir išimčių, kai pvz.: apimčių sumažėja 20 cm, o kilogramai nepakinta.

Ar būna grupių tik vyrams?
Nebūna, vyrai  sportuoja kartu su moterimis vienoje grupėje. Beje, jų rezultatai dažnai yra kelis kart geresni nei moterų. Jei moterys vidutiniškai numeta 2 kg per pora savaičių, tai vyrai apie 6 kg. Jiems lengviau, nes jie natūraliai dažniau kvėpuoja pilvu, neretai turi greitesnę medžiagų apykaitą nei moterys ir dažniausiai vyrai geriau klauso :) laikosi dėstytojų nurodymų, nepasiduoda pagundoms.

Kokio amžiaus dalyviai renkasi?
Dažniausiai, tai apie 30-40 metų moterys. Bet amžiaus vidurkis svyruoja nuo 18 iki 74m.

Ar galima kartu sportuoti vaikams iki 18 metų?

Taip, tik su tėvų leidimu. Pas mus ne kartą lankėsi vaikai sergantys astma. Giluminis kvėpavimas labai naudingas jų būklei.

Ar galima vieną dieną ateiti ryte, o kitą vakare?

Taip.

Ar galiu prisijungti prie Lieknėjimo programos ar Sveikatingumo savaitgalių, jei turiu kelio traumą?

Taip, tik ne visus pratimus galėsite daryti. Apie traumą papasakosite mūsų trenerei – kineziterapeutei ir Jums parinks pratimus, kurie

Kai pabaigsim dviejų savaičių lieknėjimo kursą, ką reiks toliau daryti, kad išliktų rezultatai?
Toliau reiktų mažiausiai tris kartus per savaitę po valandą pajudėti, pasportuoti. Taip pat labai svarbu, kad ir mityba išliktų sveika bei būtų vengiama prisivalgymo vakarais.

Ar pabaigus dviejų savaičių kursą galima ir toliau sportuoti “Lieknėjimo ir sveikatingumo centre”?
Taip, yra keli abonementai. Vienas iš jų dviejų savaičių sportinės akademijos dalies kursas, kitas laisvo lankytojo abonementas, kai 12 apsilankymų galima lankyti sau patogiu metu.

Ar į užsiėmimą galima atsivesti vaiką?
Taip, galima vaikutį atsivesti į rytinę grupę, sveikatingumo savaitgalius.