NEMOKAMA PASKAITA „Intuityvus valgymas – valgau ir liekn?ju“ 18:00 val.

Vasario 17 dieną kviečiame visas lieknėjimo programos dalyves į nemokamą paskaitą „Intuityvus valgymas – valgau ir lieknėju“. Paskaita vyks Goštauto g. 12, pradžia 18:00 val., po paskaitos kartu eisime lieknėti!

Sveika mityba gali apsaugoti ir nuo ligų

Sveika mityba gali apsaugoti ir nuo ligų

Kas yra intuityvus valgymas?

Prieš daugiau nei 40 metų tai buvo naujiena, o šiandien intuityvaus valgymo pasekėjų skaičius pasaulyje nesiliauja augęs. Ši valgymo filosofija teigia, kad kalorijų skaičiavimas, dietos ir mitybos planai yra bergždžias reikalas. O svarbiausia yra natūralūs valgymo įpročiai ir savo kūno siunčiamų signalų klausimas.

Paskaitoje aptarsime šias temas:

  • Kas yra intuityvus valgymas?
  • Kaip tai galime pritaikyti lieknėjime ir kasdieniniame gyvenime?
  • Kaip nesilaikant alinančių dietų numesti svorio?
  • Praktiniai pratimai intuityvaus valgymo įgūdžiams lavinti.
  • Taip pat turėsime laiko klausimams ir atsakymams.

Pasimatysime trečiadienį vasario 17 dieną, Goštauto g. 12, prieš pat lieknėjimo grupės užsiėmimą. Paskaita prasideda 18:15, jeigu prisijungsite iš Justiniškių filialo, prašome užsiregistruoti (vietų skaičius ribotas).
Paskaita nemokama visiems nuolatiniams “Lieknėjimo ir sveikatingumo centro” lankytojoms, kitiems paskaitos kaina simboliniai 5 €.
Registracija telefonu 8 670 00393 arba el. p. lieknejimocentras@gmail.com

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *