Individualūs užsiėmimai su trenere
Asmeninėse treniruotėse – dirbant individualiai pratimai parenkami klientui pagal surinktą anamnezę, testų rezultatus ir žinoma, kliento poreikį.
REGISTRACIJA: tel.: 867000393 el. paštu: lieknejimocentras@gmail.com
Individualių užsiėmimų privalumai:
* asmeninė trenerės priežiūra;
* greitesnis tikslo pasiekimas nei dalyvaujant grupiniuose užsiėmimuose;
* sudaroma speciali būtent Jums skirta pratimų programa;
* profesionalūs patarimai;
* galimybė derinti Jums patogų užsiėmimų laiką;
* papildoma motyvacija sportuojant.
“Dažniausiai individualius užsiėmimus renkasi tie klientai, kuriuos kamuoja judinamojo aparato skausmai, būklės po traumų ar operacijų, kurie turi netaisyklingą laikyseną”, – pasakoja trenerė Jekaterina Romanova Jančauskienė.
Per pirmąjį susitikimą su trenere vyksta kliento testavimas, konsultavimas, programos sudarymas. Antro susitikimo metu programa išbandoma ir esant poreikiui gali būti koreguojama. Klientas mokinamas taisyklingai atlikti pratimus, kaip taisyklingai kvėpuoti pratimų metu, ergonominių padėčių.
Kol dar neatvykote pas mus siūlome išbandyti kelis paprastus pratimus laikysenai gerinti namuose:
https://www.youtube.com/watch?v=eqimUzAX_-A
Kainos:
| Asmeninė treniruotės | ||
| 1 asmeninė treniruotė, priklausomai, kuri instruktorė konsultuoja | 25 – 35 € | |
| 3 asmeninės treniruotės | 60 € ( 20 € už 1 treniruotę) | |
| 5 asmeninės treniruotės | 95 € ( 19 € už 1 treniruotę) | |
| 10 asmeninių treniruočių | 170 € ( 17 € už 1 treniruotę) | |
REGISTRACIJA: tel.: 867000393 el. paštu: lieknejimocentras@gmail.com