:Lieknėjimo ir sveikatingumo centro tvarkaraščiai

Į visus užsiėmimus būtina išankstinė registracija +370 670 00393 arba el. p. lieknejimocentras@gmail.com

DIDŽIOJI  LIEKNĖJIMO  SALĖ 

	Pirmadienis	Antradienis	Trečiadienis	Ketvirtadienis	Penktadienis	Šeštadienis
08:10	Sveikatingumo mankšta		Sveikatingumo mankšta		Sveikatingumo mankšta
09:05	Body Flex – Špak metodas	9:30 val. Kalanetika – Pilates renkama grupė	Body Flex	9:30 val. Kalanetika – Pilates renkama grupė	Body Flex
10:10	Senjorų mankšta	Riebalų deginimas (renkama grupė)		Riebalų deginimas (renkama grupė)	Senjorų mankšta	Sveikatingumo mankšta (šeštadienį – būtina išankstinė registracija)
11:00	Mamų klubas – sportas su kūdykiais	10:30 val. Senjorų mankšta	Mamų klubas – sportas su mažyliais	10:30 val. Senjorų mankšta
12:10	Pietų pertraukos  mankšta		Pietų pertraukos mankšta
13:30
15:00
16:00
17:10	Sveikatingumo mankšta	Nėščiųjų mankšta (renkama nuo spalio mėn.)	Sveikatingumo mankšta	Nėščiųjų mankšta (renkama nuo spalio mėn.)	nuo lapkričio Kalanetika – Pilates
18:10	Kalanetika – Pilates	Sveikatingumo mankšta	Kalanetika – Pilates	Sveikatingumo mankšta	nuo lapkričio 18:30 val. Riebalų deginimas
19:10	Body Flex – Špak metodas	Riebalų deginimas – dėmesys jėgai / intervalinė	Body Flex	Riebalų deginimas – aerobinis šokis – treniruotė – vakarėlis	nuo lapkričio 19:30 val. Gilus tempimas / Body Flex
20:10	Riebalų deginimas – apatinė kūno dalis	Gilus tempimas / Body Flex	Riebalų deginimas – viršutinė kūnos dalis	Gilus tempimas / Body Flex
21:05

MAŽOJI ŠOKIŲ SALĖ  – Lieknėjimo centro tvarkaraštis

	Pirmadienis	Antradienis	Trečiadienis	Ketvirtadienis	Penktadienis
07:15
08:10		Kalanetika – Pilates (renkama gr.)		Kalanetika – Pilates (renkama gr.)
09:00
10:00
11:00	Emocinis valgymas. Paskaita		Sveika mityba. Paskaita		Iškrovos dienos. Paskaita
12:10		Joga – svečiai		Joga -svečiai
13:30
14:30
15:30
16:30				Asmeniniai užsiėmimai su instruktore kineziterapeute	Asmeniniai užsiėmimai su instruktore kineziterapeute
18:00	Emocinis valgymas. Paskaita	Paskaita iškrovos dienos	Paskaita Sveika mityba
19:00			Paskaita Sveika mityba	Asmeniniai užsiėmimai su instruktore	Asmeniniai užsiėmimai su instruktore kineziterapeute
20:00
21:00

Į visus užsiėmimus būtina išankstinė registracija tel.:  +370 670 00393 arba el. p. lieknejimocentras@gmail.com

Su VIP (kaina 95 €) ir mažuoju VIP (kaina 69 €) abonementais galite lankytis visuose Lieknėjimo centro užsiėmimuose, turite galimybę pasilikti keliose treniruotėse iš eilės. Šį galimybė negalioja, tik užsiėmimams prie kurių yra prirašyta svečiai.
Tokios pat sąlygos galioja pirmą kartą pas mus apsilankant, įsigijus bandymų abonementą. Jis leidžia lankytis keturiose skirtingose treniruotėse. Kaina akcijinė tik 20 €! Pasiūlymas galioja tik pirmą kartą pas mus atkeliaujantiems lankytojams.
Lieknėjimo centro tvarkaraštis gali keistis apie tai lankytojai įspėjami iš anksto.

ONLINE – TIESIOGINIŲ TRANSLIACIJŲ TVARKARAŠTIS

Registruojantis pirmą kartą prašome pateikti abonemento nuotrauką. Jei norite prisijungti prie online mankštų rašykit: lieknejimocentras@gmail.com arba 8 670 00393
Neriboto online mėnesinio abonemento kaina – 40 € (vietoj įprastos salės kainos 80 €). Pirmojo mėnesio kaina 25 €

	Pirmadienis	Antradienis	Trečiadienis	Ketvirtadienis	Penktadienis	Šeštadienis
09:05	Body Flex online  arba vakare 19:00 val.		Body Flex online arba vakare 19:00 val.
10:15				VISAS MANKŠTAS RASITE ARCHYVE PRIE KURIO BET KADA GALIMA PASIJUNGTI!
11:10
12:10	SVEIKATINGUMO MANKŠTOS	NĖŠTUKIŲ ONLINE GRUPĖ renkama	SVEIKATINGUMO MANKŠTOS	NĖŠTUKIŲ ONLINE GRUPĖ renkama
16:00
17:10
18:05	Kalanetika – Pilates	SVEIKATINGUMO MANKŠTOS filmuojame antradienį arba ketvirtadienį	Kalanetika – Pilates	SVEIKATINGUMO MANKŠTOS filmuojame antradienį arba ketvirtadienį
19:00
20:10		Riebalų deginimas	Riebalų deginimas	MŪSŲ TRENIRUOTES RASITE ARCHYVE PRIE KURIO BET KADA GALIMA PASIJUNGTI!

KAIP mus rasti >