Lieknėjimo ir sveikatingumo centro tvarkaraščiai
Į visus užsiėmimus būtina išankstinė registracija +370 670 00393 arba el. p. lieknejimocentras@gmail.com
ONLINE – TIESIOGINIŲ TRANSLIACIJŲ TVARKARAŠTIS
Registruojantis pirmą kartą prašome pateikti abonemento nuotrauką. Jei norite prisijungti prie online mankštų rašykit: lieknejimocentras@gmail.com arba 8 670 00393
Neriboto online mėnesinio abonemento kaina – 40 € (vietoj įprastos 80 €).
| Pirmadienis | Antradienis | Trečiadienis | Ketvirtadienis | Penktadienis | Šeštadienis | |
| 09:00 | Body Flex online su Lina | Body Flex online su Lina | Body Flex online su Lina | Body Flex online su Lina | Body Flex online su Lina | |
| 10:10 | Riebalų deginimas su Lina | Riebalų deginimas su Lina |
NĖŠTUKĖMS mankšta su Lina |
Body Flex kvėpavimo apmokinimas tik užsiregistravus! | Riebalų deginimas su Lina arba Aiste 16:00 | |
| 11:00 | NĖŠTUKĖMS mankšta su Lina |
VISAS TRENIRUOTES RASITE ARCHYVE PRIE KURIO BET KADA GALIMA PASIJUNGTI! | Archyve jau virš 550 treniruočių!!! | |||
| 12:10 | ||||||
| 16:00 | Riebalų deginimas su Aiste arba Lina 10:10 | |||||
| 17:10 | SVEIKATINGUMO MANKŠTOS su Aiste | NĖŠTUKIŲ ONLINE GRUPĖ su Elina |
SVEIKATINGUMO MANKŠTOS su Aiste | Archyve jau virš 550 treniruočių!!! | ||
| 18:05 | Kalanetika – Pilates su Aiste online | SVEIKATINGUMO MANKŠTOS su Elina | Kalanetika – Pilates su Aiste online | SVEIKATINGUMO MANKŠTOS, TINKA ir NĖŠTUKĖMS su Elina | ||
| 19:00 | Lankstumo – špagato treniruotė su Sabina online! | VISAS TRENIRUOTES RASITE ARCHYVE PRIE KURIO BET KADA GALIMA PASIJUNGTI! | Riebalų deginimas su Aiste online! | Riebalų deginimas su Elina online! | ||
| 20:10 |
.
DIDŽIOJI LIEKNĖJIMO SALĖ
| Pirmadienis | Antradienis | Trečiadienis | Ketvirtadienis | Penktadienis | Šeštadienis | |
| 08:10 | Sveikatingumo mankšta (maža grupė) | Sveikatingumo mankšta (maža grupė) | ||||
| 09:00 | Body Flex | Body Flex | Body Flex | Body Flex | Body Flex | Body Flex (šeštadienį – būtina atskira registracija) |
| 10:00 | Riebalų deginimas | Riebalų deginimas | Riebalų deginimas | Riebalų deginimas | Riebalų deginimas | Sveikatingumo mankšta (šeštadienį – būtina registracija) |
| 11:00 | Mamų klubas | Senjorų mankšta | Mamų klubas | Senjorų mankšta | ||
| 12:10 | Nėščiųjų mankšta | Pietų pertraukos mankšta (renkama gr.) | Nėščiųjų mankšta | Pietų pertraukos mankšta (renkama gr.) | ||
| 13:30 | ||||||
| 15:00 | ||||||
| 16:00 | Vaikų mankšta | Vaikų mankšta | ||||
| 17:10 | Sveikatingumo mankšta | Nėščiųjų mankšta | Sveikatingumo mankšta | Nėščiųjų mankšta | ||
| 18:00 | Kalanetika – Pilates | Sveikatingumo mankšta | Kalanetika – Pilates | Sveikatingumo mankšta | ||
| 19:00 | Body Flex | Body Flex | Body Flex | Body Flex | Body Flex | |
| 20:10 | Riebalų deginimas | Riebalų deginimas | Riebalų deginimas | Riebalų deginimas | Riebalų deginimas | |
| 21:05 | Aerobinis šokis (renkama gr.) | Aerobinis šokis (renkama gr.) |
MAŽOJI ŠOKIŲ SALĖ – Lieknėjimo centro tvarkaraštis
| Pirmadienis | Antradienis | Trečiadienis | Ketvirtadienis | Penktadienis | |
| 07:15 | |||||
| 08:10 | |||||
| 09:00 | Kalanetika – Pilates (renkama gr.) | Kalanetika – Pilates (renkama gr.) | |||
| 10:00 | |||||
| 11:00 | Emocinis valgymas. Paskaita | Sveika mityba. Paskaita | Iškrovos dienos. Paskaita | ||
| 12:00 | Joga (svečiai -renkama grupė) | Joga (svečiai -renkama grupė) | |||
| 13:30 | |||||
| 14:30 | |||||
| 15:30 | |||||
| 17:10 | |||||
| 18:00 | Emocinis valgymas. Paskaita | Aerobinis šokis (renkama grupė) | Paskaita Sveika mityba | Aerobinis šokis (renkama grupė) | Paskaita iškrovos dienos |
| 19:00 | |||||
| 20:10 | Lankstumo treniruotė | Šokio plastika su Erika (svečiai) | Lankstumo treniruotė | ||
| 21:10 |
Į visus užsiėmimus būtina išankstinė registracija tel.: +370 670 00393 arba el. p. lieknejimocentras@gmail.com
Su VIP (kaina 80 €) ir mažuoju VIP (kaina 55 €) abonementais galite lankytis visuose Lieknėjimo centro užsiėmimuose, turite galimybę pasilikti keliose treniruotėse iš eilės. Šį galimybė negalioja, tik užsiėmimams prie kurių yra prirašyta svečiai.
Tokios pat sąlygos galioja pirmą kartą pas mus apsilankant, įsigijus bandymų abonementą. Jis leidžia lankytis keturiose skirtingose treniruotėse. Kaina akcijinė tik 15 €! Pasiūlymas galioja tik pirmą kartą pas mus atkeliaujantiems lankytojams.
Lieknėjimo centro tvarkaraštis gali keistis apie tai lankytojai įspėjami iš anksto.
ONLINE – TIESIOGINIŲ TRANSLIACIJŲ TVARKARAŠTIS
Registruojantis pirmą kartą prašome pateikti abonemento nuotrauką. Jei norite prisijungti prie online mankštų rašykit: lieknejimocentras@gmail.com arba 8 670 00393
Neriboto online mėnesinio abonemento kaina – 40 €.
| Pirmadienis | Antradienis | Trečiadienis | Ketvirtadienis | Penktadienis | Šeštadienis | |
| 08:30 | 8:30 Body Flex kvėpavimo apmokinimas tik užsiregistravus! | |||||
| 09:00 | Body Flex online su Lina/Aukse | Body Flex online su Lina | Body Flex online su Lina | Body Flex online su Aukse | Body Flex online su Lina/Aukse | |
| 10:10 | Riebalų deginimas su Aukse/Lina | Riebalų deginimas su Lina |
Riebalų deginimas su Aiste. 20:10 filmuojame |
Riebalų deginimas su Aukse | Riebalų deginimas su Lina/ Auksė | |
| 11:00 | Senjorų Sveikatingumo mankšta su Lina/Aukse |
Senjorų Sveikatingumo mankšta su Lina/Aukse |
||||
| 12:10 | NĖŠTUKĖMS mankšta su Lina/Aukse |
NĖŠTUKĖMS mankšta su Lina/Aukse |
VISAS TRENIRUOTES RASITE ARCHYVE PRIE KURIO BET KADA GALIMA PASIJUNGTI! | Archyve jau virš 400 treniruočių!!! | ||
| 13:30 | ||||||
| 15:00 | ||||||
| 16:00 | ||||||
| 17:10 | SVEIKATINGUMO MANKŠTOS su Aiste/Lina/Lorita | NĖŠTUKIŲ ONLINE GRUPĖ su Aukse/Lina | SVEIKATINGUMO MANKŠTOS su Aiste/Lina/Lorita | NĖŠTUKIŲ ONLINE GRUPĖ su Aukse/Lina |
||
| 18:05 | Kalanetika – Pilates su Lorita/Aiste online | SVEIKATINGUMO MANKŠTOS su Aukse/Lina/Lorita | Kalanetika – Pilates su Aiste/Lina/Lorita online | SVEIKATINGUMO MANKŠTOS su Aukse/Lina/Lorita | ||
| 19:00 | VISAS TRENIRUOTES RASITE ARCHYVE PRIE KURIO BET KADA GALIMA PASIJUNGTI! | Archyve jau virš 400 treniruočių!!! | ||||
| 20:10 | Riebalų deginimas su Aiste online! | |||||
Į
