Lieknėjimo ir sveikatingumo centro tvarkaraščiai
ONLINE – TIESIOGINIŲ TRANSLIACIJŲ TVARKARAŠTIS
Registruojantis pirmą kartą prašome pateikti abonemento nuotrauką. Jei norite prisijungti prie online mankštų rašykit: lieknejimocentras@gmail.com arba 8 670 00393
Neriboto online mėnesinio abonemento kaina – 40 €.
| Pirmadienis | Antradienis | Trečiadienis | Ketvirtadienis | Penktadienis | Šeštadienis | |
| 08:30 | 8:30 Body Flex apmokinimas tik registruotoms grupės dalyvėms! | |||||
| 09:00 | Body Flex su Lina online | Body Flex su Lina online | Body Flex su Lina online | Body Flex su Lina online | Body Flex su Lina online | Body Flex su Lorita online |
| 10:10 | Filmuojame 10:10 arba 20:10 val. Riebalų deginimas su Lina online | Filmuojame 10:10 arba 20:10 val. Riebalų deginimas su Laura/Lina/ Ieva Lorita online |
Filmuojame 10:10 arba 20:10 val. Riebalų deginimas su Laura/Lina/ Ieva Lorita online |
Filmuojame 10:10 arba 20:10 val. Riebalų deginimas su Laura/Lina/ Ieva Lorita online |
Filmuojame 10:10 arba 20:10 val. Riebalų deginimas su Lina/Lorita/Ieva Laura online | Sveikatingumo mankšta su Lorita/Lina/Ieva |
| 11:00 | MANKŠTA: NĖŠTUKĖMS, mamų klubui, senjorėms ir Sveikatingumo mankštų lankytoms su Lina/Lorita |
MANKŠTA: NĖŠTUKĖMS, mamų klubui, senjorėms ir Sveikatingumo mankštų lankytoms su Lina/Lorita |
||||
| 12:10 | ||||||
| 13:30 | ||||||
| 15:00 | ||||||
| 16:00 | 18:00 val. online susitinka nauja Lieknėjimo grupė, Body Flex apmokinimas | VISAS TRENIRUOTES RASITE ARCHYVE PRIE KURIO BET KADA GALIMA PASIJUNGTI! | ||||
| 17:10 | SVEIKATINGUMO MANKŠTOS: tinka mamų klubui, nėščiųjų grupei ir visoms Sveikatingumo m. lankytoms su Laura/Lina/Lorita | RENKAMA TIK NĖŠTUKIŲ ONLINE GRUPĖ | SVEIKATINGUMO MANKŠTOS: tinka mamų klubui, nėščiųjų grupei ir visoms Sveikatingumo m. lankytoms su Laura/Lina/Lorita | RENKAMA TIK NĖŠTUKIŲ ONLINE GRUPĖ | ||
| 18:05 | Kalanetika – Pilates su Ieva online | SVEIKATINGUMO MANKŠTOS: tinka mamų klubui, nėščiųjų grupei ir visoms Sveikatingumo m. lankytoms su Laura/Lina/Lorita | Kalanetika – Pilates su Ieva / Lorita online | SVEIKATINGUMO MANKŠTOS: tinka mamų klubui, nėščiųjų grupei ir visoms Sveikatingumo m. lankytoms su Laura/Lina/Lorita | ||
| 19:00 | VISAS TRENIRUOTES RASITE ARCHYVE PRIE KURIO BET KADA GALIMA PASIJUNGTI! | |||||
| 20:10 | ||||||
Į visus užsiėmimus būtina išankstinė registracija +370 670 00393 arba el. p. lieknejimocentras@gmail.com
DIDŽIOJI LIEKNĖJIMO SALĖ
| Pirmadienis | Antradienis | Trečiadienis | Ketvirtadienis | Penktadienis | Šeštadienis | |
| 08:10 | Funkcinė treniruotė (renkama gr.) | Sveikatingumo mankšta | Funkcinė treniruotė (renkama gr.) | Sveikatingumo mankšta | ||
| 09:00 | Body Flex | Body Flex | Body Flex | Body Flex | Body Flex | Body Flex (šeštadienį – būtina atskira registracija) |
| 10:00 | Riebalų deginimas | Riebalų deginimas | Riebalų deginimas | Riebalų deginimas | Riebalų deginimas | Sveikatingumo mankšta (šeštadienį – būtina registracija) |
| 11:00 | Mamų klubas | Senjorų mankšta | Mamų klubas | Senjorų mankšta | ||
| 12:10 | Nėščiųjų mankšta | Pietų pertraukos mankšta | Nėščiųjų mankšta | Pietų pertraukos mankšta | ||
| 13:30 | ||||||
| 15:00 | ||||||
| 16:00 | ||||||
| 17:10 | Sveikatingumo mankšta | Nėščiųjų mankšta | Sveikatingumo mankšta | Nėščiųjų mankšta | ||
| 18:00 | Kalanetika – Pilates | Sveikatingumo mankšta | Kalanetika – Pilates | Sveikatingumo mankšta | ||
| 19:00 | Body Flex | Body Flex | Body Flex | Body Flex | Body Flex | |
| 20:10 | Riebalų deginimas | Riebalų deginimas | Riebalų deginimas | Riebalų deginimas | Riebalų deginimas | |
| 21:05 | Aerobinis šokis (renkama gr.) | Aerobinis šokis (renkama gr.) |
MAŽOJI ŠOKIŲ SALĖ – Lieknėjimo centro tvarkaraštis
| Pirmadienis | Antradienis | Trečiadienis | Ketvirtadienis | Penktadienis | |
| 07:15 | |||||
| 08:10 | |||||
| 09:00 | Kalanetika – Pilates (renkama gr.) | Kalanetika – Pilates (renkama gr.) | |||
| 10:00 | |||||
| 11:00 | Emocinis valgymas. Paskaita | Sveika mityba. Paskaita | Iškrovos dienos. Paskaita | ||
| 12:00 | Joga (svečiai) | Joga (svečiai -renkama grupė) | |||
| 13:30 | |||||
| 14:30 | |||||
| 15:30 | |||||
| 17:10 | Cantienica metodikos treniruotė (svečiai) | Cantienica metodikos treniruotė (svečiai) | |||
| 18:00 | Emocinis valgymas. Paskaita | Aerobinis šokis (renkama grupė) | Paskaita Sveika mityba | Aerobinis šokis (renkama grupė) | Paskaita iškrovos dienos |
| 19:00 | |||||
| 20:00 | Šokio plastika su Erika (svečiai) | ||||
| 21:10 | Salsa privati pamoka |
Į visus užsiėmimus būtina išankstinė registracija tel.: +370 670 00393 arba el. p. lieknejimocentras@gmail.com
Su VIP (kaina 80 €) ir mažuoju VIP (kaina 55 €) abonementais galite lankytis visuose Lieknėjimo centro užsiėmimuose, turite galimybę pasilikti keliose treniruotėse iš eilės. Šį galimybė negalioja, tik užsiėmimams prie kurių yra prirašyta svečiai.
Tokios pat sąlygos galioja pirmą kartą pas mus apsilankant, įsigijus bandymų abonementą. Jis leidžia lankytis keturiose skirtingose treniruotėse. Kaina akcijinė tik 15 €! Pasiūlymas galioja tik pirmą kartą pas mus atkeliaujantiems lankytojams.
Lieknėjimo centro tvarkaraštis gali keistis apie tai lankytojai įspėjami iš anksto.
