Lieknėjimo ir sveikatingumo centro tvarkaraščiai
Į visus užsiėmimus būtina išankstinė registracija +370 670 00393 arba el. p. lieknejimocentras@gmail.com
DIDŽIOJI LIEKNĖJIMO SALĖ
| Pirmadienis | Antradienis | Trečiadienis | Ketvirtadienis | Penktadienis | Šeštadienis | |
| 08:10 | Sveikatingumo mankšta | Sveikatingumo mankšta | Sveikatingumo mankšta | |||
| 09:05 | Body Flex | Body Flex (renkama gr.) | Body Flex | Body Flex (renkama gr.) | Body Flex | Body Flex (šeštadienį – būtina registracija) |
| 10:10 | Riebalų deginimas | Riebalų deginimas (renkama gr.) | Riebalų deginimas | Riebalų deginimas (renkama gr.) | Riebalų deginimas | Sveikatingumo mankšta (šeštadienį – būtina registracija) |
| 11:00 | Mamų klubas | Senjorų mankšta | Mamų klubas | Senjorų mankšta | Pietų pertraukos mankšta, subalansuota moterims, tinka nėštukėm | |
| 12:10 | Pietų pertraukos mankšta, tinka ir nėštukėms | Nėštukių mankšta | Pietų pertraukos mankšta | Nėštukių mankšta | ||
| 13:30 | ||||||
| 15:00 | ||||||
| 16:00 | Vaikų mankšta renkama gr. (renkama grupė) | Vaikų mankšta renkama gr. (renkama grupė) | ||||
| 17:10 | Sveikatingumo mankšta | Nėščiųjų mankšta | Sveikatingumo mankšta | Nėščiųjų mankšta | ||
| 18:00 | Kalanetika – Pilates | Sveikatingumo mankšta | Kalanetika – Pilates | Sveikatingumo mankšta | Body Flex | |
| 19:00 | Body Flex | Body Flex | Body Flex | Body Flex | Riebalų deginimas | |
| 20:10 | Riebalų deginimas | Riebalų deginimas | Riebalų deginimas | Riebalų deginimas | ||
| 21:05 | Aerobinis šokis (renkama gr.) | Aerobinis šokis (renkama gr.) |
MAŽOJI ŠOKIŲ SALĖ – Lieknėjimo centro tvarkaraštis
| Pirmadienis | Antradienis | Trečiadienis | Ketvirtadienis | Penktadienis | |
| 07:15 | |||||
| 08:10 | Kalanetika – Pilates (renkama gr.) | Kalanetika – Pilates (renkama gr.) | |||
| 09:00 | |||||
| 10:00 | |||||
| 11:00 | Emocinis valgymas. Paskaita | Sveika mityba. Paskaita | Iškrovos dienos. Paskaita | ||
| 12:10 | Joga (svečiai -renkama grupė) | Joga (svečiai -renkama grupė) | |||
| 13:30 | |||||
| 14:30 | |||||
| 15:30 | |||||
| 16:30 | Baleto pamoka svečiai |
Baleto pamoka svečiai |
|||
| 18:00 | Emocinis valgymas. Paskaita | Paskaita Sveika mityba | Baleto pamoka svečiai |
Paskaita iškrovos dienos | |
| 19:00 | Lankstumo treniruotė | Lankstumo treniruotė (renkama gr) | |||
| 20:10 | Šokio plastika su Erika (svečiai) |
Zouk pradinukų kursas + vakarėlis | Šokio plastika su Audriumi (svečiai) | ||
| 21:10 | Zouk kursas |
Į visus užsiėmimus būtina išankstinė registracija tel.: +370 670 00393 arba el. p. lieknejimocentras@gmail.com
Su VIP (kaina 90 €) ir mažuoju VIP (kaina 65 €) abonementais galite lankytis visuose Lieknėjimo centro užsiėmimuose, turite galimybę pasilikti keliose treniruotėse iš eilės. Šį galimybė negalioja, tik užsiėmimams prie kurių yra prirašyta svečiai.
Tokios pat sąlygos galioja pirmą kartą pas mus apsilankant, įsigijus bandymų abonementą. Jis leidžia lankytis keturiose skirtingose treniruotėse. Kaina akcijinė tik 20 €! Pasiūlymas galioja tik pirmą kartą pas mus atkeliaujantiems lankytojams.
Lieknėjimo centro tvarkaraštis gali keistis apie tai lankytojai įspėjami iš anksto.
ONLINE – TIESIOGINIŲ TRANSLIACIJŲ TVARKARAŠTIS
Registruojantis pirmą kartą prašome pateikti abonemento nuotrauką. Jei norite prisijungti prie online mankštų rašykit: lieknejimocentras@gmail.com arba 8 670 00393
Neriboto online mėnesinio abonemento kaina – 40 € (vietoj įprastos salės kainos 80 €). Pirmojo mėnesio kaina 25 €
| Pirmadienis | Antradienis | Trečiadienis | Ketvirtadienis | Penktadienis | Šeštadienis | |
| 09:05 | Body Flex online arba vakare 19:00 val. | Body Flex online arba vakare 19:00 val. | ||||
| 10:15 | VISAS MANKŠTAS RASITE ARCHYVE PRIE KURIO BET KADA GALIMA PASIJUNGTI! | Archyve jau virš 1500 treniruočių!!! | Riebalų deginimas Filmuojamas 10:15 arba vakare |
Riebalų deginimas Filmuojamas 10:10 arba 19:10 |
||
| 11:10 | SVEIKATINGUMO MANKŠTOS | |||||
| 12:10 | SVEIKATINGUMO MANKŠTOS | NĖŠTUKIŲ ONLINE GRUPĖ |
NĖŠTUKIŲ ONLINE GRUPĖ |
|||
| 16:00 | ||||||
| 17:10 | SVEIKATINGUMO MANKŠTOS | Archyve jau virš 1500 treniruočių! | ||||
| 18:05 | Kalanetika – Pilates | SVEIKATINGUMO MANKŠTOS | Kalanetika – Pilates | SVEIKATINGUMO MANKŠTOS | ||
| 19:00 | Lankstumo – špagato treniruotė su Sabina online! | Body Flex filmuojamas ryte arba vakare | Riebalų deginimas Filmuojamas 10:10 arba 19:10 |
|||
| 20:10 | Riebalų deginimas Filmuojamas 20:10 |
Riebalų deginimas Filmuojamas 10:15 arba vakare |
MŪSŲ TRENIRUOTES RASITE ARCHYVE PRIE KURIO BET KADA GALIMA PASIJUNGTI! |
