STOVYKLOS! Sveikatingumui ir lieknėjimui

2024 metais vyks jau penktoji Lieknėjimo centro sveikatingumo stovykla prie jūros – Pervalkoje! PRISIJUNK, pasimėgauk nuostabia Kuršių Nerijos gamta ir ramybe, toli nuo miesto atsiduok sielai ir kūnui naudingoms atostogoms, susirask naujų draugų bei įdomiai, ir smagiai praleisk laiką!

Mes jau 11 metus rengiame lieknėjimui ir sveikatingumui skirtas stovyklas Lietuvos ypatinguose kampeliuose Labanoro girioje, Trakų rajono ežerų pakrantėse, tačiau stovyklos prie jūros išsiskiria savo atsipalaidavimo ir atostogų atmosfera. Visur gera ir smagu, visos stovyklos skirtingos ir naudingos!sveikatingumo stovykla prie juros

Stovykla prie jūros Pervalkoje 2024 metais:
Birželio  17, 18, 19, 20, 21 ir 22 dienomis.
Rugpjūčio 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 dienomis.

Stovyklos vieta: Praktinio mokymo bazė “Kalbantys sodai”, Pervalkos g. 1, Pervalka, Neringos m.

Stovyklautojų skaičius: 
apie 12-20 asmenys.

Stovyklautojų Facebook diskusijų grupė >>>> junkitės ir Jūs!

Visos stovyklos kaina 1 asmeniui (6 dienos/5 nakvynės ir 2 k./d. maitinimas): 399 Eur (registruojantis iki balandžio 30 d.), vėliau kaina kils iki 410 €.
Visos stovyklos kaina 1 asmeniui (7 dienos/6 nakvynės ir 2 k./d. maitinimas): 469 €.  Eur (registruojantis iki balandžio 30d.), vėliau kaina 479 €

Registracija: el. paštu lieknejimocentras@gmail.com  arba 8 670 00393
Registracija įsigalioja sumokėjus 100 € avansą
, kuris atšaukus registraciją nėra grąžinamas.

sveikatingumo stovykla prie juros
Pagal galimybes sveikatingumo stovykla prie jūros pakvies į vandens žygį link Švyturio

Stovyklos gyvenimo sąlygos:
* Nakvynė – kambariai dviviečiai/triviečiai/keturviečiai, su dušu, WC kiekviename kambaryje. Bus patalynė ir rankšluosčiai; Rasite ir skalbyklę bei džiovyklę, šaldytuvą. Geriamą vandenį iš vandentiekio. Internetą.
SVARBU! Į pliažą ir masažus galite neštis TIK SAVO ATSIVEŽTUS RANKŠLUOSČIUS.
* Maitinimas – 2 kartus per dieną: 9 val. pusryčiai, 17-18 val. vakarienė. 2 stalai – bendras meniu ir vegetariškas (tik be mėsos). Per pietus mes visada būsime iškeliavę iš stovyklos, tad pietus pasiimsime su savimi į priešpiečių dėžutes.

Atvykimas/grįžimas: kelione ( į stovyklą ir atgal) rūpinasi patys stovyklautojai.
* Galima atvykti automobiliu. Papildomos išlaidos be kuro: Kelto mokestis į abi puses automobiliui su visais keleiviais – 12,30 Eur. Įvažiavimo į Kuršių Neriją mokestis lengvajam automobiliui iki 06 19 – 5 Eur, nuo 06 20 – 30 Eur. Pervalkoje – nemokama aikštelė automobiliams.
* Galima vykti tarpmiestiniu autobusu (2020 m. pavyzdys). Pvz, vykstant iš Vilniaus: autobusas Vilnius – Pervalka išvyksta/atvyksta kasdien 7.00/12.20 val., Pervalka – Vilnius: 15.45/20.55 val. Bilieto kaina į vieną pusę – 23 Eur, Perkant į abi puses – 41.40 Eur.

STOVYKLOS VEIKLOS: 

Sveikatingumo stovykla pervalka
Levandomis kvepianti Sveikatingumo stovyklos poilsio aikštelė

* Raumenų tempimo ir gilaus kvėpavimo mankštos
* Kalanetikos mankštos
* Sveikatingumo mankštos
* Pilvo masažo pamokėlė
* Veido savimasažas
* Dailės vakaras
* Susitikimas su psichologe, savęs pažinimas, gilesnės analizės apie vykdomą lieknėjimo planą, sėkmes ir nesėkmes, emocinis valgymas
* Susitikimas su mitybos specialistu – koučeriu ir pokalbis apie sveiką mitybą ir motyvaciją
* Žaidimai vienas kito pažinimui ir draugystei stiprinti
* Mįslių orientacinis žaidimas su prizu!
* Žygiai kiekvieną dieną vis kitur po nuostabią Kuršių Nerijos gamtą ir kultūros paveldą!
* Naktinis kinas
* Daug maudynių jūroje
* Kaip gi be laisvo laiko saulei ir poilsiui!

Registracija: el. paštu lieknejimocentras@gmail.com arba 8 670 00393
Registracija įsigalioja sumokėjus 50 € avansą!

Rekvizitai:
VšĮ “Lieknėjimo ir sveikatingumo centras”
Įmonės kodas   303425479
Bankas Pay Sera. 
Sąskaita: LT58 3500 0100 0483 9580

Stovyklos partneris: Karaliaus Mindaugo profesinio mokymo centras

Atsiliepimai:
Jūra:
“Dar tebegyvenu įspūdžiais iš stovyklos – tai buvo puikiai praleistas laikas Pervalkoje. Esu dėkinga Linai ir visai jos komandai už puikų stovyklos organizavimą! Aiškiai, išsamiai pateikta visa informacija apie numatomas veiklas, sudarytas sąrašas ką turime atsivežti, atsižvelgta į kiekvieno dalyvio individualius poreikius. Visi lūkesčiai buvo išpildyti su kaupu. Gyvenimo sąlygos puikios, skanus maistas, sveikatingumo mankštos, masažo pamokėlės, paskaitos apie sveiką mitybą, emocinį valgymą, laikas kūrybinėms užduotims, susipažinimo žaidimams. Ypač patiko žygiai po Kuršių Neriją ir galimybė pamatyti nuostabią Pervalkos, Preilos, Juodkrantės, Nidos gamtą. Kiekvieną išvyką buvo galima derinti pagal savo poreikius. Turėjome laisvo laiko sau, kurį galėjome planuotis poilsiui prie jūros ar Kuršių marių”.

Sveikatingumo stovyklos akimirkos 🙂

sveikatingumo stovykla prie juros - Pervalkoje
Net tik sportas, bet ir poilsis 
Vaizdas iš mūsų terasos
Mūsų super šaunios dalyvės
Stovyklos dalyvė romantiškoje akimirkoje
Žygelio akimirka palei marias
Kiekvieną dieną vyksime vis kitur ir vis kažką naujo išvysime
Kelionės po Kuršių Nerijos gamtą kiekvieną dieną
moteru stovykla prie juros
Ryto mankšta ant pievelės arba terasoje
Mūsų namučiai stovyklos metu
Laikas sau
Vienos iš kelionių akimirka
sveikatingumo stovykla prie juros
Nidos apylinkių grožybės