Liekna išorėje, bet stora viduje
Vidinis storumas – riebalai, supantys mūsų vidinius organus (širdį, kepenis ar kasą) – gali būti toks pat pavojingas ar net pavojingesnis, kaip ir
[...]
Sveikata
Konkursas! Laimėk apsilankymą sveikatingumo mankštoje!
Norime Jums pralošti apsilankymą “Sveikatingumo mankštose”! Tu ir tavo draugė turi galimybę sportuoti “Sveikatingumo mankštoje” kūno lavinimo programoje skirtoje palaikyti ir lavinti tokias
[...]
Šiaurietiško ėjimo pamokos
Kviečiame registruotis į šiaurietiško ėjimo pamokas! Šiaurietiško ėjimo metu tvirtėja raumenys, pramankštinami sąnariai, gerinamas širdies darbas. Ėjimas, atsispiriant lazdomis, įdarbina daugiau nei 90
[...]
Mankšta biure prie stalo
Jei nuolat dirbate sėdimą darbą ir prie kompiuterio praleidžiate po 8–12 valandų per dieną, neturite galimybių pasivaikščioti taip dažnai, kaip norite, galite nemačiomis
[...]
Tyrimai rodo – apkabinimai gydo
Mums reikia 4 apkabinimų per dieną, kad palaikytume gyvybę. Mums reikia 8 apkabinimų per dieną, kad išliktume savimi. Mums reikia 12 apkabinimų per
[...]