𝗞𝗮𝗶𝗽 𝗷𝗮𝘂𝘀𝘁𝗶𝘀 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗻𝗴𝗮𝗶, 𝗽𝗮𝘀𝗶𝘁𝗲𝗺𝗽𝘂𝘀, 𝘀𝘁𝗶𝗽𝗿𝗶𝗻𝘁𝗶 𝗸𝘂̄𝗻𝗮̨ 𝗶𝗿 𝗹𝗮𝗯𝗶𝗮𝘂 𝘃𝗮𝗹𝗱𝘆𝘁𝗶 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝗮̨?
Joga ir meditacija – tai būdas suteikti jūsų kūnui stiprumo ir lankstumo, o protui – ramybės ir atsipalaidavimo.
Netreniruojamas kūnas suglemba – mažėja raumenų jėga ir elastingumas, o energijos lygis krenta. Praktikuojant jogos asanas stiprinami raumenys, gerinama kraujotaka ir limfotaka, masažuojami vidaus organai. Tai padeda jaustis energingesniems ir sveikesniems.
Kvėpavimo pratimai ir meditacija moko valdyti stresą, išlikti ramiems net sunkiausiomis akimirkomis bei atsipalaiduoti.
𝐌𝐨𝐤𝐬𝐥𝐢𝐬̌𝐤𝐚𝐢 𝐢̨𝐫𝐨𝐝𝐲𝐭𝐚 𝐣𝐨𝐠𝐨𝐬 𝐧𝐚𝐮𝐝𝐚:
* didesnis lankstumas,
* stipresnis ir gražesnis kūnas,
* didesnis pasitikėjimas savimi,
* gilus kvėpavimas,
* geresnė virškinimo sistema,
* labiau sufokusuotas ir ramus protas,
* kokybiškesnis miegas,
* atsipalaidavimas ir sumažintas stresas.
𝐊𝐯𝐢𝐞𝐜̌𝐢𝐮 𝐣𝐮𝐬 𝐢̨ 𝐣𝐨𝐠𝐨𝐬 𝐢𝐫 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐜𝐢𝐣𝐨𝐬 𝐮𝐳̌𝐬𝐢𝐞̇𝐦𝐢𝐦𝐮𝐬:
🧘♂️ 𝐀𝐧𝐭𝐫𝐚𝐝𝐢𝐞𝐧𝐢𝐚𝐢𝐬 𝐢𝐫 𝐤𝐞𝐭𝐯𝐢𝐫𝐭𝐚𝐝𝐢𝐞𝐧𝐢𝐚𝐢𝐬 𝟏𝟐:𝟏𝟓–𝟏𝟑:𝟏𝟓 𝐯𝐚𝐥.
📍 Vilnius, Viršuliškių g. 40 (prekybos centras „MADA“)
𝐊𝐚𝐢𝐧𝐚: 65 Eur / (4 sav. 8 užsiėmimai) arba 10 Eur / 1 kartas.𝐊𝐨𝐝𝐞̇𝐥 𝐯𝐞𝐫𝐭𝐚 𝐫𝐢𝐧𝐤𝐭𝐢𝐬 𝐬̌𝐢𝐮𝐨𝐬 𝐮𝐳̌𝐬𝐢𝐞̇𝐦𝐢𝐦𝐮𝐬?
Užsiėmimus ves sertifikuota jogos mokytoja, intensyviai praktikuojanti Hatha jogą nuo 2011 metų.
𝟐𝟎𝟏𝟕 𝐦. įgijo 350 val. Šri Šri jogos mokyklos sertifikatą (sertifikuotą Tarptautinio Jogos Aljanso ir Indijos jogos mokyklos prie AYUSH ministerijos).
𝟐𝟎𝟐𝟒 𝐦. įgijo dar vieną 500 val. sertifikatą „Yoga of King“, patvirtintą Tarptautinio Jogos Aljanso.
Šios žinios ir ilgametė patirtis leidžia mokytojai perteikti gilias jogos praktikos technikas ir padėti pasiekti norimus rezultatus.
𝐍𝐨𝐫𝐞̇𝐝𝐚𝐦𝐢 𝐮𝐳̌𝐬𝐢𝐫𝐞𝐠𝐢𝐬𝐭𝐫𝐮𝐨𝐭𝐢, 𝐬𝐩𝐚𝐮𝐬𝐤𝐢𝐭𝐞 𝐧𝐮𝐨𝐫𝐨𝐝𝐚̨:
https://forms.gle/5g4EheauBxHaU3Y59
arba skambinkite tel. +𝟑𝟕𝟎𝟔𝟎𝟏𝟎𝟐𝟑𝟖𝟓.