Kviečiame į sveikos mitybos ir gyvensenos konsultanto Tomo Lenart paskaitą „Sveikos mitybos pagrindai sėkmingai svorio korekcijai“.
Paskaitos vyks kovo 23 d. 18 val. Justiniškių g. 12, Vilniuje. Sekančios paskaitos balandžio 6 d. 18 val., balandžio 20 d. 18 val., gegužės 4 d. 18 val.
REGISTRACIJA: tel.: 8 670 00393 arba el.p.: lieknejimocentras@gmail.com
Kaina: lieknėjimo grupės naujokėms NEMOKAMA
Lieknėjimo ir sveikatingumo centro nariams – 6 €, kitiems – 15 €.
Lieknėjimo procesui svarbi tinkama mityba, maisto kokybė, derinimas, valgymo laikas bei suvalgomas kiekis. Apie visa tai sužinosite seminaro metu su sveikos mitybos bei gyvensenos specialistu Tomu Lenart.
Ar žinote, kad svarbu ne tik ką valgome, bet ir kada? Tie patys iš pažiūros sveiki produktai valgomi vienu metu gali pasitarnauti gerai mūsų savijautai, tačiau valgomi kitu metu pridėti mums ne vieną kilogramą. Paskaitos metu susipažinsite su sveikos mitybos pagrindais, maisto derinimo taisyklėmis, gausite produktų grupių pagal sudėtį ir jų derinimo lenteles, ir žinoma daugybę tinkamos mitybos patarimų.
Sužinosite kokie esminiai mitybos faktoriai lemia mūsų svorį, kokias neleistinas klaidas daro kovojantys su savo svoriu, suprasite kaip būti savo kūno sąjungininku. Sužinosite paprastus, tačiau labai efektyvius kelius, kaip mažinti savo svorį ir kartu gerinti sveikatą pasinaudojant naujausiomis mokslinėmis žiniomis.
Išmoksite suprasti savo organizmo poreikius ir geriau juo rūpintis. Pati geriausia sveikos mitybos sistema nieko verta jei negalime jos laikytis, puiku yra tai, kad kiekvienas mūsų galime atrasti ką savo mityboje galime pakeiti be didelių pastangų ir sulaukti smagių rezultatų.
Jūsų kūnas tikrai jums atsidėkos už tinkamą priežiūrą!