Rengiame mini Lieknėjimo ir sveikatingumo stovyklą! Kviečiame prisijungti prie mūsų ir pažinti Labanoro girias ir ežerus. Pajausti pirties malonumus. Sporto ir mitybos paslaptis. Įdomiai, ir smagiai praleisti laiką, pasisemti žinių apie sveikatingumą ir lieknėjimą!
Registracija: el. paštu lieknejimocentras@gmail.com 8 670 00393
Kaina – 145 €
Registracija įsigalioja sumokėjus 20 € avansą, kuris atšaukus registraciją nėra grąžinamas.
Mini lieknėjimo ir sveikatingumo stovykla vyks privačioje sodyboje Molėtų rajone, Jaunakampio kaime. Sodyba apsupta girios, šalia Kertuojo ežeras ir maudynių vieta vos už kelių metrų. Nakvynės vieta bendras namas ir pripučiami čiužiniai arba lovos.
Registracija: el. paštu lieknejimocentras@gmail.com,
tel.: 8 670 00393
Rekvizitai 20 € avansui:
VšĮ “Lieknėjimo ir sveikatingumo centras”
Sąskaita: LT58 3500 0100 0483 9580
STOVYKLOJE JŪS:
* Įgysite praktinių sveikatos stiprinimo žinių;
* Išmoksite, kaip padailinti kūno linijas, sumažinti antsvorį;
* Sužinosite savimasažo paslaptis;
* Pajusite pirties teikiamą naudą sveikatai;
* Kelionės po apylinkes metu aplankysite apylinkių piliakalnius ežerus
* Pasikrausite entuziazmo ir energijos;
* Atrasite naujų bičiulių ir draugių;
* Mėgausitės vandens pramogomis;
* Pailsėsite ir pajausite malonumą būti gamtoje
STOVYKLOS PROGRAMA:
* Plaukimas jachta po Lakajų ežerus ir jų pažinimas
* Raumenų tempimo ir gilaus kvėpavimo mankštos
* Riebalų deginimo (fizinio aktyvumo) treniruotės
* Vandens aerobika
* Paskaitos apie iškrovos dienas, mitybą
* Viena iškrovos diena (daržovių diena)
* Pilvo masažo pamokėlė
* Veido savimasažas pirtyje
* Susitikimas su psichologe, praktiniai žaidimai, gilesnės asmeninės analizės apie vykdomą lieknėjimo planą, sėkmes ir nesėkmes, konsultacijos apie emocinį valgymą
* Vantų ryšimo pamokėlė
* Procedūros pirtyje
* Pirties procedūros nuo lietuviškojo hamamo iki šnypčiančios odą skaistinančios pylingo procedūros
* Žaidimai susipažinimui ir draugystei stiprinti
* Mįslių orientacinis žaidimas su skaniu prizu!
* Žygyje augalų pažinimas
* Kinas po žvaigždėmis
* Viktorina patikrinsianti ką išmokote stovykloje
* Kelionė po Kertuojos apylinkes
STOVYKLOS ŽYGIAI. Galimi keli tolimesni maršrutai ir juos rinksimės pagal dalyvių pageidavimus ir galimybes:
* Triušiukų slėnio aplankymas
* Mindūnų bokštas
* Labanoro kaimas
* Molėtų observatorija
* Saldutiškis
Registracija: el. paštu lieknejimocentras@gmail.com,
tel.: 8 670 00393
Rekvizitai avanso pavedimui:
VšĮ “Lieknėjimo ir sveikatingumo centras”
Sąskaita: LT58 3500 0100 0483 9580