Pristatome Jums Sveikos mitybos specialisto Tomo Lenart paskaitą skirtą pagilinti žinias apie sveiką mitybą ir maisto ruošą namie bei T. Lenart žada padėti spręsti problemas, kai svoris sustoja kristi. Paskaita bus labai naudinga toms, kurios jau yra išklausę Sveikos mitybos įžanginę paskaitą.
Data: Justiniškių g. 12 balandžio 29 dieną 17:30 val.
Goštauto g. 8 gegužės 9 dieną 17:30 val.
Kaina: 5 € Lieknėjimo ir sveikatingumo centro nuolatinėms lankytojoms.
Kitiems 12 €
Draugų bilietas (2 žmonėms) 18 €
Registracija telefonu: 8 670 00393, el. p. lieknejimocentras@gmail.com
1. Problemos su kuriomis susiduriame koreguodami svorį.
2. Mūsų organizmo galimybės atsinaujinti.
3. Motyvų ir įpročių reikšmė.
4. Kodėl nustoja kristi svoris? Kaip įveikti šį etapą?
5. Maisto ruoša namie: ką turime žinoti, kad gamindami maistą, nepasidarytumėme sau ir šeimai nuodų.
6. Kaip pasirinkti sveikus maisto produktus, ką valgyti ir ko ne?
a) mitybos grandys
b) pavojai slypintys maisto produktuose
7. Maisto papildai: vartoti ar ne?
8. Miego įtaka mūsų sveikatai.
9. Kodėl neverta laikytis trumpalaikių dietų?
Registracija telefonu: 8 670 00393, el. p. lieknejimocentras@gmail.com