Asmeninė treniruotė
Dirbant individualiai pratimai parenkami klientui pagal surinktą anamnezę, testų rezultatus ir žinoma, kliento poreikį.
“Dažniausiai individualius užsiėmimus renkasi tie klientai, kuriuos kamuoja judinamojo aparato skausmai, būklės po traumų ar operacijų, kurie turi netaisyklingą laikyseną”, – pasakoja trenerė Jekaterina Romanova Jančauskienė.
Per pirmąjį susitikimą su vyksta kliento testavimas, konsultavimas, programos sudarymas. Antro susitikimo metu programa išbandoma ir esant poreikiui gali būti koreguojama. Klientas mokinamas taisyklingai atlikti pratimus, kaip taisyklingai kvėpuoti pratimų metu, ergonominių padėčių.
Tik Jūs ir Jūsų treneris!
Lieknėjimo ir sveikatingumo centre vykstanti asmeninė treniruotė su kineziterapeute būna uždaroje salėje be pašalinių lankytojų.
Individualių užsiėmimų privalumai:
* asmeninė priežiūra;
* greitesnis tikslo pasiekimas nei dalyvaujant grupiniuose užsiėmimuose;
* sudaroma speciali būtent Jums skirta pratimų programa;
* profesionalūs patarimai;
* galimybė derinti Jums patogų užsiėmimų laiką;
* papildoma motyvacija sportuojant.
REGISTRACIJA: tel.: 867000393 el. paštu: lieknejimocentras@gmail.com
Kainos:
| Asmeninė treniruotės | ||
| 1 asmeninė treniruotė, priklausomai, kuris instruktorius konsultuoja | 25 – 35 € | |
| 3 asmeninės treniruotės | 75 € ( 25 € už 1 treniruotę) | |
| 5 asmeninės treniruotės | 120 € ( 24 € už 1 treniruotę) | |
| 10 asmeninių treniruočių | 220 € ( 22 € už 1 treniruotę) | |
EN
Individual fitness workouts
Individual workouts are selected by doctors requirements, test results and client’s own choice.
„Mostly individual workouts are for those people who have had an injuries or recovering after surgery. For those who have motility disorder, pain in back, knees and etc. And have a general difficulties working out in groups.” – says coach- physiotherapist Jekaterina Romanova Jančauskienė.
For the first session with coach you will be tested and advised. According to your requirements the program of workouts will be made. In second session you will try this personal program and if necessary the program can be changed and adjusted. During the sessions coach will look after the client so that movements and breathing is correct.
Benefits of individual fitness worouts:
* Individual coach-physioterapist attention.
* you will get quicker results than working out with the group.
*there is a personal program made only for you.
* Profesional physioterapist advises.
* possibility to make your own suitable time for individual workouts.
* additional motivation.
REGISTRATION: number: 867000393 e-mail: lieknejimocentras@gmail.com
Costs:
Personal consultation 25-35 €
Personal fitness workouts:
1 personal fitness workout 25-35 €
3 personal fitness workouts 75 € ( 25 € for the session)
5 personal fitness workouts 120 € ( 24 € for the session)
10 personal fitness workouts 220 € ( 22 € for the session)