Nemokamos sveiko laisvalaikio pamokos

Lieknėjimo ir sveikatingumo centras kartu su PC MADA pristato renginių ciklą “NEMOKAMOS Sveiko laisvalaikio PAMOKOS”! Jau nuo lapkričio 19 dienos antrame PC MADA aukšte prie Audinių galerijos!
Būtina registracija el.p. lieknejimocentras@gmail.com

Renginių metu bus galimybė įsigyti akcijinių Lieknėjimo centro abonementų!

Sveiko laisvalaikio ir porų diena!
2016 11 19

12:00 – 13:00 val. Kizombos šokių pamoka poroms. (Trukmė – 1 val.)

13:00 – 13:10 val. Pertrauka.

13:10 – 14:00 val. Kalanetikos ir pilateso pamoka.
(Trukmė – 50 min.) Jei turite atsineškite kilimėlį, jei neturit nebėda paskolinsim!

14:00 – 14:10 val. Pertrauka

14:10 – 15:00 val. Funkcinė treniruotė. Subalansuota
vyrams, bet tinka ir moterims. (Trukmė – 50 min.)

15:00 – 16:00 val. Sąmoningų santykių studijos lektorės:
astrologė Shanti Viktorija ir koučingo specialistė
Raminta Lapinskaitė kviečia į sąmoningumo pamoką
„Kaip žmogų visapusiškai atskleidžia jo norai?“
(Trukmė – 45 min.)

2016 11 26
Sveikatingumo diena

12:00 – 15:00 val. Profesionalių  trenerių asmenines konsultacijos dėl nugaros skausmų, laikysenos, ploksčiapėdystės.

12:00 – 15:00 val. Akad. M Norbekovo autogeninės treniruotės pamokos  sąnariams ir stuburui.

2016 12 10
Lieknėjimo diena

12:00 – 12:30 val. Įvadinė Lieknėjimo programos paskaita. (Trukmė 30 min.)

12:30 – 14:00 val. Diafragminio liekninamojo kvėpavimo pamoka. Apmokymas ir užsiėmimas. (Trukmė 90 min.)

14:00 – 14:10 val. Pertrauka, kurios metu vaišinsitės lieknėjimo arbata.

14:10 – 15:00 val. Riebalų deginimo užsiėmimas. (Trukmė 50 min.)

Registruokitės el. p. lieknejimocentras@gmail.com
Visiems, užsiregistravusiems iš anksto ir atvykusiems į renginį PC MADA dovanos kuponą nemokamam šviežiai spaustų sulčių kokteiliui „Sveikata“ Sulčių bare (1 aukšte).