Ar jau esate paslyde ant ledo šią žiemą? Lieknėjimo ir sveikatingumo centras dalinasi semiasi patirties iš pingvinų (gyvūnų, kurie puikiai vaikšto ledu) ir dalinasi pastebėjimais, kaip sumažinti kritimo ant ledo riziką.
* Pasirinkite tinkamą avalynę su gilesniu protektoriumi
* Svorį laikykite kūno priekyje, žengdami perkelkite jį ant priekinės kojos
* Ženkite pilna pėda
* Neskubėkite, ženkite nedideliais žingsniais
* Kelius laikikyte vos sulenktus
* Rankas laikykite plačiau (ne kišenėse)
* Jei yra galimybe eikite per žolę ar smėlį
Per mankštas parodysime pravencinių kritimui pratimų 😉 ir šią žiemą linkim vaikščioti saugiai ir nepaslysti!