Rudeniui įsibėgėjant mūsų tvarkaraštyje atsiranda keli svarbūs pokyčiai. Kad būtų lengviau planuoti savo treniruotes, kviečiame atkreipti dėmesį į naujus laikus ir sugrįžtančias grupes.
Tvarkaraštis >>>
🩷 MAMŲ KLUBAS – naujas laikas
Nuo rugsėjo 28 d. Mamų klubo užsiėmimai vyksta:
- pirmadieniais 11:00 val.
- trečiadieniais 11:00 val.
🌿 SVEIKATINGUMO MANKŠTA
Trečiadienio vakaro grupės laikas keičiasi:
- iki rugsėjo 29 d. – 18:00 val.
- nuo rugsėjo 30 d. – 17:10 val.
Taip pat išlieka rytinės ir vakarinės Sveikatingumo mankštos grupės.
👵 SENJORŲ MANKŠTA
Senjorų grupės rudenį turi daugiau pasirinkimų:
- pirmadieniais 10:10 val.
- antradieniais 10:30 val.
- ketvirtadieniais 10:30 val.
- penktadieniais 10:10 val.
☀️ PIETŲ PERTRAUKOS MANKŠTA
Nuo spalio mėnesio grįžta Pietų pertraukos mankšta:
- pirmadieniais 12:10 val.
- trečiadieniais 12:10 val.
Puikus pasirinkimas toms, kurios nori pajudėti darbo dienos viduryje.
🔥 RIEBALŲ DEGINIMAS – daugiau skirtingų treniruočių
Nuo spalio mėnesio keičiasi kai kurių Riebalų deginimo treniruočių pobūdis:
Antradieniais 19:00 val. – daugiau dėmesio jėgai.
Ketvirtadieniais 19:00 val. – aerobinis šokis, treniruotė ir vakarėlis viename.
Tai reiškia, kad Riebalų deginimo treniruotės skirtingomis dienomis bus skirtingo pobūdžio – galėsite pasirinkti pagal savo nuotaiką ir tikslą.
🤰 NĖŠČIŲJŲ MANKŠTA
Nuo spalio mėnesio renkamos nėščiųjų mankštos grupės:
- antradieniais 17:10 val.
- ketvirtadieniais 17:10 val.
Grupės formuojamos iš anksto, todėl norinčias dalyvauti kviečiame registruotis.
🧘 GILUS TEMPIMAS / BODY FLEX
Nuo spalio mėnesio antradienio ir ketvirtadienio vakaro užsiėmimai vyks 20:10 val.
💪 KALANETIKA – PILATES
Trečiadienio vakaro grupės laikas keičiasi:
- iki rugsėjo 29 d. – 19:00 val.
- nuo rugsėjo 30 d. – 18:10 val.
🍂 PENKTADIENIO POKYČIAI – nuo lapkričio
Nuo lapkričio mėnesio penktadieniais:
- 17:30 val. – Body Flex
- 18:30 val. – Riebalų deginimas
- 19:30 val. – Lankstumo grupė
SVARBU
Sekite naujausią informaciją ir pasirinkite Jums tinkamiausią treniruotės laiką. Mūsų tikslas – kad sportuoti būtų patogu, aišku ir malonu, todėl apie svarbiausius pakeitimus informuosime iš anksto. Visas aktualias naujienas rasite svetainėje, o kilus klausimams kviečiame susisiekti telefonu arba el. paštu. Tvarkaraščio pokyčiai padės lengviau planuoti savo laiką ir pasirinkti užsiėmimus, kurie geriausiai atitinka Jūsų dienos ritmą ir Jūsų kasdienius planus.
Į visus užsiėmimus būtina išankstinė registracija, jei atvykstate pirmą kartą.
📞 +370 670 00393
📧 lieknejimocentras@gmail.com
Laukiame Jūsų treniruotėse! 💚