Lieknejimo ir sveikatingumo centras

Mamų ir mažylių stovyklos akimirkos

2014 28 liepos2019 23 balandžiolina

Dalinamės mamų ir mažylių stovyklos akimirkomis. Buvo daug saulės, sporto, juoko, maudynių, vaikštynių, šypsenų ir mažųjų draugavimo 🙂 Plačiau apie stovyklą http://lieknejimocentras.lt/mama-ir-vaikas/dienos-stovykla-mamoms/ Kviečiame registruotis [...]

Žvalumo dienoje mankšta lieknėjantiems ir norintiems likti lieknais

2014 11 liepos2019 19 balandžiolina

Jau šį šeštadienį – liepos 12 dieną “Žvalumo diena”! Šauni šventė laukia visų norinčių sportuoti, atsipalaiduoti, sužinoti kažką naują ir sveikai praleisti šeštadienį [...]

Liekna išorėje, bet stora viduje

2014 10 liepos2017 18 lieposlina

Vidinis storumas – riebalai, supantys mūsų vidinius organus (širdį, kepenis ar kasą) – gali būti toks pat pavojingas ar net pavojingesnis, kaip ir [...]

Mamų stovykloje paskaita Mažųjų ožiukai

2014 5 liepos2017 18 lieposlina

Sportuojančių mamyčių klubo rengiamoje mamų dienos stovykloje dalyvaus psichologė Giedrė Gutautė Klimienė. Ji mamytėms ves paskaitą apie Mažųjų ožiukus. Giedrė Gutautė Klimienė pasakoja: [...]

Sveikiname laimėtoją

2014 23 birželio2019 23 balandžiolina

Sveikiname Editą Aleksandravičienę laimėjus mūsų Facebook konkurse Jus ir Jūsų draugės laukiame Sveikatingumo mankštoje. Prižiūrimos trenerės ramiai iš lėto stiprinsite kūną, tvirtinsite nugarą, [...]

Eksperimentas: verdama Coca-cola virsta į “smalą”

2014 13 birželio2017 18 lieposlina

Eh, tie saldūs gazuoti gėrimai Coca-cola ir kiti! Jau seniai kalbama, kad tai nuodas. Užtat koks skanus! Galbūt norą troškulį malšinti su šiuo [...]

Sportuojančių mamų klube paskaita “Kaip išsaugoti sveiką ir laimingą vaiką”

2014 11 birželio2017 18 lieposlina

Maloniai kviečiame į paskaitą „KAIP IŠSAUGOTI SVEIKĄ IR LAIMINGĄ VAIKĄ?“ KADA? birželio 17 d. (antradienis) 12 val. (trukmė: apie valandą). KUR? Lieknėjimo ir [...]

Kaip vanduo veikia lieknėjimą? Kokį vandenį gerti: šiltą, šaltą ar karštą?

2014 9 birželio2017 18 lieposlina

Moksliniai tyrimai JAV įrodė, kad geriant vandenį galima kovoti su viršsvoriu! Amerikiečių mitybos ekspertė Babara Hendel atskleidė paslaptį: „Per dieną reguliariais laiko tarpais reikia [...]

Konkursas! Laimėk apsilankymą sveikatingumo mankštoje!

2014 9 birželio2017 18 lieposlina

Norime Jums pralošti apsilankymą “Sveikatingumo mankštose”! Tu ir tavo draugė turi galimybę sportuoti “Sveikatingumo mankštoje” kūno lavinimo programoje skirtoje palaikyti ir lavinti tokias [...]

Sulčių teikiama nauda organizmui

2014 8 birželio2017 18 lieposlina

Visi esate girdėję, kad sultys, tai vienas iš sveikatos šaltinių, kuriuos reiktų vartoti kiekvieną dieną. Iš ties daržovių ir vaisių sultys yra labai naudingos [...]

Saulėgrąžų aliejus: nuo vitaminų gausos iki vaisto nuo vėžio

2014 6 birželio2018 2 kovolina

Visi žinome, kokie sveikatai naudingi yra aliejai. Parduotuvių lentynos „lūžta“ nuo tradicinių ir egzotiškų aliejų gausos. Aišku, kiekvienas aliejus yra vienaip ar kitaip [...]

Renginiai sportuojančių mamų klube: dekupažo vakarėlis

2014 3 birželio2017 18 lieposlina

Birželio 4d. 11 val. dekupažo vakarėlis mamytėms! Sportuojančių mamyčių klubas šį kartą keliauja į svečius pas dizainerę Eleną į specialiai mamoms rengiamą dekupažo [...]

Tempimo pratimai, kad po treniruotės neskaudėtų raumenų

2014 2 birželio2017 18 lieposlina

Sulaukėme lankytojos klausimo: “ką daryti, kad po treniruotės neskaudėtų raumenų?”. Atsakome Jums visiems: Atlikite tempimo pratimus, jie atpalaiduoja raumenis po treniruotės ir kūnas [...]

Kokį rinktis natūralų mineralinį vandenį?

2014 29 balandžio2017 18 lieposlina

Per dieną turime išgerti apie pora litrų vandens, o jei norite sužinoti tikslų vandens kiekį kiek Jums reikėtų išgerti, tai savo svorį padauginkite [...]

Žygis Molėtų krašte

Lieknėjimo programa nuo balandžio 29 dienos!

Išbandyk Lieknėjimo centro treniruotes!

REGISTRUOKIS – Sveikatingumo mankšta – renkame naują grupę!

1,2 proc. GPM skyrimas