Skip to content
Lieknėjimo centras
  • Pradžia
  • Gauk naujienlaiškį
  • Kainos
  • TV transliacijos
  • Tvarkaraštis
  • Paslaugos
    • Lieknėjimo programa Vilniuje
    • Sveikatingumo mankštos
    • Mamų klubas
    • Sveikatingumo savaitgaliai
    • Riebalų deginimo treniruotė
    • Vaikų mankšta
    • Lankstumo – špagato treniruotė
    • Lieknėjimo ir sveikatingumo stovyklos
    • Aerobika + Kūno dizainas
    • Body flex grupė
    • Senjorų mankšta
    • Nėščiųjų mankšta
    • Individualūs užsiėmimai
    • Masažas
    • Aerobinis šokis
    • Pilates – Kalanetika
    • Vestuvinio šokio pamokos
  • Apie mus
    • Komanda
    • D.U.K.
    • Atsiliepimai
    • Mes žiniasklaidoje
  • Kainos
    • Dovanų kuponas
    • Sporto salės nuoma
  • Kontaktai
Main Menu
  • Sveikatingumo stovykla prie jūros – Pervalkoje

  • Online Lieknėjimo grupė!

  • Prisijunk, nėščiųjų grupė online mankštoms

  • Prisijunk prie online treniruočių + naudokis 700 treniruočių archyvu!

  • Kaip nepriaugti svorio per Kalėdas? 6 maisto produktai, kurių reikia vengti per šventes

Sveikatingumo stovykla prie jūros – Pervalkoje
Online Lieknėjimo grupė!
lieknejimo stovykla 2014

Prasidėjo registracija į lieknėjimo stovyklą

2014 sausio 12019 rugpjūčio 13lina
Sporto stovykla jau greitai! Kviečiame pabėgti iš miesto ir jaukioje sodyboje įdomiai ir smagiai praleisti laiką, pasisemti žinių apie sportą, sveikatingumą ir lieknėjimą! [...]

Liekninamosios piliulės plonina tik piniginės

2014 sausio 12018 kovo 13lina
Naršant internete dažnai pasirodo reklama, kur skatinamos įsigyti stebuklingos liekninamosios piliulės. Paspaudus ant reklamos prieš akis išnyra grėsmingas pavadinimas „Amerikos žmonės galingai lieknėja, [...]

Aerobinis šokis – “šok ir lieknėk!” REGISTRUOKIS!

2014 sausio 12017 gruodžio 13lina
Aerobika su šokių elementais jau Viršuliškėse! Rudens sezoną pradedame su šūkiu “šok ir lieknėk!“Nuo rudens visas paneles kviečiame sportuoti ir lieknėti aerobinio šokio [...]

Eksperimentas: ar Amerikoje įmanoma išlikti lieknai?

2013 gruodžio 292017 liepos 18lina 1
Dalinamės vienos lietuvaitės įspūdžiais ir eksperimentu keliaujant po Ameriką. Šioje šalyje nelengva išlikti lieknam, tad ar pavyks keliautojai nesustorėti? Šiuo metu klajoju po [...]

Emocinis valgymas – pagrindinis pilnėjimo kaltininkas

2013 gruodžio 282018 kovo 13lina
Dažnai žmonės yra linkę valgyti, kai jaučia įtampą ar kitokį emocinį sujaudinimą, tai vadinama emociniu valgymu. Pyktis, nuobodulys, depresija, vienatvė ir liūdesys gali [...]

Pirties poveikis lieknėjimui

2013 gruodžio 12017 liepos 18lina
Po vieno apsilankymo pirtyje kūnas praranda apie du litrus vandens – todėl šiuo būdu yra lengvai pastebimi rezultatai, tačiau, kad ir kaip būtų [...]
Antsvoris, kaip sulieknėti, svorio metimo principai

Sėkmingi svorio metimo principai

2013 lapkričio 252019 lapkričio 24lina
Prieš pradėdami mesti svorį, turėtumėte žinoti pagrindinius svorio metimo principus pataria Lieknėjimo ir sveikatingumo centro specialistai. SVORIO METIMO PRINCIPAI Svorio metimas priklauso nuo [...]
Lieknėjimo kursai Vilniuje

Kaip numesti svorio – pataria knygos “Minus 60” autorė

2013 lapkričio 212018 kovo 17lina
Kaip numesti svorio – šis klausimas vis dažniau kyla ir kankina ne vieną moterį. O atsakymų yra begalė… Šį kartą norime pasidalinti vienos [...]

Deguonis – raktas į sveikatą

2013 spalio 222018 kovo 13lina
Kvėpuojame visą gyvenimą ir nesusimąstome, koks svarbus šis, iš pažiūros elementarus, procesas… Pakankamas deguonis   organizme yra puiki profilaktinė priemonė prieš daugelį ligų, o [...]

Sveikos mitybos mitai

2013 rugsėjo 292018 kovo 7lina
Tesiame kovą prieš visuomenėje paplitusius mitybos, svorio metimo ir sveikatingumo mitus. Šį kartą visuomenei pristatoma 10 populiariausių mitų apie sveiką mitybą. Mitus komentuoja [...]

Pusryčių nevalgymas gali tapti antsvorio priežastimi

2013 rugsėjo 212018 kovo 6lina
Pusryčiai – svarbiausias dienos valgis. Tačiau dažniausiai taupydami laiką ar tikėdamiesi sumažinti suvartojamų dienos kalorijų kiekį, juos praleidžiame ir net nesusimąstome, kad pusryčių [...]
apsikabinti yra sveika

Tyrimai rodo – apkabinimai gydo

2013 rugpjūčio 262018 kovo 5lina
  Mums reikia 4 apkabinimų per dieną, kad palaikytume gyvybę. Mums reikia 8 apkabinimų per dieną, kad išliktume savimi. Mums reikia 12 apkabinimų [...]

Mitai apie lieknėjimą ir svorio metimą

2013 rugpjūčio 192018 kovo 6lina
„Visuomenėje sklando daugybė dviprasmiškų patarimų, kaip sulieknėti, neretai jie tik atitolina trokštamą tikslą – liekną figūrą. Todėl susivieniję įvairių specialistų patirtį siekiame paneigti, [...]
Antsvoris, kaip sulieknėti, svorio metimo principai

8 svarbiausios lieknėjimo taisyklės

2013 rugpjūčio 152017 gruodžio 22lina
Lieknėjimo taisyklės: norintiems numesti svorio ir sumažinti kūno apimtis rekomenduojame laikytis šių paprastų patarimų: 1. Bent apytiksliai skaičiuokite kalorijas. Turi būti neigiamas gaunamų [...]

Posts navigation

  • Previous
  • 1
  • …
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26

Facebook draugaukime

Užsiprenumeruok naujienlaiškį

Kategorijos

  • Be kategorijos
  • Body Flex
  • Celiulitas
  • Dietos
  • Emocinis valgymas
  • Iškrovos diena
  • Kaip paspartinti medžiagų apykaitą
  • Kaip suliekneti
  • Lieknėjimas
  • Lieknėjimo arbatos
  • Lieknėjimo piliulės
  • Lieknėjimo programa
  • lieknejimo stovykla
  • Maisto papildai lieknėjimui
  • Mama ir vaikas
  • motyvacija lieknėti
  • Nepriskirta kategorija
  • Nėščiųjų mankšta Vilniuje
  • Numesti svorio
  • Online treniruotės
  • Pirties diena
  • Pratimai
  • Pusryčiai lieknėjant
  • Receptai – sveikas maistas
  • Šeimos sportas
  • Senjorų sveikatingumas
  • Šok ir lieknėk
  • Sporto stovykla
  • Stuburo mankšta
  • Sveikas maistas
  • Sveikata
  • Vaikų mankšta
  • Zouk Vilniuje
Copyright © 2021 Lieknėjimo centras.
Proudly powered by WordPress. | Theme: Awaken by ThemezHut.