Skip to content
Lieknėjimo centras
  • Pradžia
  • Gauk naujienlaiškį
  • Kainos
  • TV transliacijos
  • Tvarkaraštis
  • Paslaugos
    • Lieknėjimo programa Vilniuje
    • Sveikatingumo mankštos
    • Riebalų deginimo treniruotė
    • Body flex grupė
    • Lankstumo – špagato treniruotė
    • Mamų klubas
    • Pilates – Kalanetika
    • Nėščiųjų mankšta
    • STOVYKLOS! Sveikatingumui ir lieknėjimui
    • Senjorų mankšta
    • Gimtadienio šventė
    • Aerobika + Kūno dizainas
    • Individualūs užsiėmimai
    • Masažas Roll (aparatinis)
    • Aerobinis šokis
    • Vaikų mankšta
    • Sveikatingumo savaitgaliai
    • Vestuvinio šokio pamokos
  • Apie mus
    • Komanda
    • D.U.K.
    • Atsiliepimai
    • Mes žiniasklaidoje
  • Kainos
    • Dovanų kuponas
    • Sporto salės nuoma
  • Kontaktai
Main Menu
  • Gimtadienis! Lieknėjimo ir sveikatingumo centras kviečia į šventę!

  • Penktadienį Jūsų laukia žiemos pirtis!

  • REGISTRUOKIS – Sveikatingumo mankšta – renkame naują grupę!

  • Nauja lieknėjimo grupė! Sveikam, natūraliam ir greitam lieknėjimui! REGISTRUOKIS!

  • Renkama nėščiųjų grupė! REGISTRUOKITĖS!

Gimtadienis! Lieknėjimo ir sveikatingumo centras kviečia į šventę!
Penktadienį Jūsų laukia žiemos pirtis!
lieknejimo stovykla 2014

Prasidėjo registracija į lieknėjimo stovyklą

2014 1 sausio2019 13 rugpjūčiolina
Sporto stovykla jau greitai! Kviečiame pabėgti iš miesto ir jaukioje sodyboje įdomiai ir smagiai praleisti laiką, pasisemti žinių apie sportą, sveikatingumą ir lieknėjimą! [...]

Liekninamosios piliulės plonina tik piniginės

2014 1 sausio2018 13 kovolina
Naršant internete dažnai pasirodo reklama, kur skatinamos įsigyti stebuklingos liekninamosios piliulės. Paspaudus ant reklamos prieš akis išnyra grėsmingas pavadinimas „Amerikos žmonės galingai lieknėja, [...]

Aerobinis šokis – “šok ir lieknėk!” REGISTRUOKIS!

2014 1 sausio2017 13 gruodžiolina
Aerobika su šokių elementais jau Viršuliškėse! Rudens sezoną pradedame su šūkiu “šok ir lieknėk!“Nuo rudens visas paneles kviečiame sportuoti ir lieknėti aerobinio šokio [...]

Eksperimentas: ar Amerikoje įmanoma išlikti lieknai?

2013 29 gruodžio2017 18 lieposlina 1
Dalinamės vienos lietuvaitės įspūdžiais ir eksperimentu keliaujant po Ameriką. Šioje šalyje nelengva išlikti lieknam, tad ar pavyks keliautojai nesustorėti? Šiuo metu klajoju po [...]

Emocinis valgymas – pagrindinis pilnėjimo kaltininkas

2013 28 gruodžio2018 13 kovolina
Dažnai žmonės yra linkę valgyti, kai jaučia įtampą ar kitokį emocinį sujaudinimą, tai vadinama emociniu valgymu. Pyktis, nuobodulys, depresija, vienatvė ir liūdesys gali [...]

Pirties poveikis lieknėjimui

2013 1 gruodžio2023 16 vasariolina
Po vieno apsilankymo pirtyje kūnas praranda apie du litrus vandens – todėl šiuo būdu yra lengvai pastebimi rezultatai, tačiau, kad ir kaip būtų [...]
Antsvoris, kaip sulieknėti, svorio metimo principai

Sėkmingi svorio metimo principai

2013 25 lapkričio2019 24 lapkričiolina
Prieš pradėdami mesti svorį, turėtumėte žinoti pagrindinius svorio metimo principus pataria Lieknėjimo ir sveikatingumo centro specialistai. SVORIO METIMO PRINCIPAI Svorio metimas priklauso nuo [...]
Lieknėjimo kursai Vilniuje

Kaip numesti svorio – pataria knygos “Minus 60” autorė

2013 21 lapkričio2018 17 kovolina
Kaip numesti svorio – šis klausimas vis dažniau kyla ir kankina ne vieną moterį. O atsakymų yra begalė… Šį kartą norime pasidalinti vienos [...]

Deguonis – raktas į sveikatą

2013 22 spalio2018 13 kovolina
Kvėpuojame visą gyvenimą ir nesusimąstome, koks svarbus šis, iš pažiūros elementarus, procesas… Pakankamas deguonis   organizme yra puiki profilaktinė priemonė prieš daugelį ligų, o [...]

Sveikos mitybos mitai

2013 29 rugsėjo2018 7 kovolina
Tesiame kovą prieš visuomenėje paplitusius mitybos, svorio metimo ir sveikatingumo mitus. Šį kartą visuomenei pristatoma 10 populiariausių mitų apie sveiką mitybą. Mitus komentuoja [...]

Pusryčių nevalgymas gali tapti antsvorio priežastimi

2013 21 rugsėjo2018 6 kovolina
Pusryčiai – svarbiausias dienos valgis. Tačiau dažniausiai taupydami laiką ar tikėdamiesi sumažinti suvartojamų dienos kalorijų kiekį, juos praleidžiame ir net nesusimąstome, kad pusryčių [...]
apsikabinti yra sveika

Tyrimai rodo – apkabinimai gydo

2013 26 rugpjūčio2018 5 kovolina
  Mums reikia 4 apkabinimų per dieną, kad palaikytume gyvybę. Mums reikia 8 apkabinimų per dieną, kad išliktume savimi. Mums reikia 12 apkabinimų [...]

Mitai apie lieknėjimą ir svorio metimą

2013 19 rugpjūčio2018 6 kovolina
„Visuomenėje sklando daugybė dviprasmiškų patarimų, kaip sulieknėti, neretai jie tik atitolina trokštamą tikslą – liekną figūrą. Todėl susivieniję įvairių specialistų patirtį siekiame paneigti, [...]
Antsvoris, kaip sulieknėti, svorio metimo principai

8 svarbiausios lieknėjimo taisyklės

2013 15 rugpjūčio2017 22 gruodžiolina
Lieknėjimo taisyklės: norintiems numesti svorio ir sumažinti kūno apimtis rekomenduojame laikytis šių paprastų patarimų: 1. Bent apytiksliai skaičiuokite kalorijas. Turi būti neigiamas gaunamų [...]

Posts navigation

  • Previous
  • 1
  • …
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29

Facebook draugaukime

Užsiprenumeruok naujienlaiškį

Kategorijos

  • Be kategorijos
  • Body Flex
  • Celiulitas
  • Dietos
  • Emocinis valgymas
  • Iškrovos diena
  • Kaip paspartinti medžiagų apykaitą
  • Kaip suliekneti
  • Lieknėjimas
  • Lieknėjimo arbatos
  • Lieknėjimo piliulės
  • Lieknėjimo programa
  • lieknejimo stovykla
  • Maisto papildai lieknėjimui
  • Mama ir vaikas
  • motyvacija lieknėti
  • Nepriskirta kategorija
  • Nėščiųjų mankšta Vilniuje
  • Numesti svorio
  • Online treniruotės
  • Pirties diena
  • Pratimai
  • Pusryčiai lieknėjant
  • Receptai – sveikas maistas
  • Šeimos sportas
  • Senjorų sveikatingumas
  • Šok ir lieknėk
  • Sporto stovykla
  • Stuburo mankšta
  • Sveikas maistas
  • Sveikata
  • Sveikatingumo žygis
  • Vaikų mankšta
  • Zouk Vilniuje
Copyright © 2023 Lieknėjimo centras.
Proudly powered by WordPress. | Theme: Awaken by ThemezHut.