Lieknejimo ir sveikatingumo centras

Konkursas! Laimėk apsilankymą sveikatingumo mankštoje!

2014 9 birželio2017 18 lieposlina

Norime Jums pralošti apsilankymą „Sveikatingumo mankštose”! Tu ir tavo draugė turi galimybę sportuoti „Sveikatingumo mankštoje” kūno lavinimo programoje skirtoje palaikyti ir lavinti tokias [...]

Sulčių teikiama nauda organizmui

2014 8 birželio2017 18 lieposlina

Visi esate girdėję, kad sultys, tai vienas iš sveikatos šaltinių, kuriuos reiktų vartoti kiekvieną dieną. Iš ties daržovių ir vaisių sultys yra labai naudingos [...]

Saulėgrąžų aliejus: nuo vitaminų gausos iki vaisto nuo vėžio

2014 6 birželio2018 2 kovolina

Visi žinome, kokie sveikatai naudingi yra aliejai. Parduotuvių lentynos „lūžta“ nuo tradicinių ir egzotiškų aliejų gausos. Aišku, kiekvienas aliejus yra vienaip ar kitaip [...]

Renginiai sportuojančių mamų klube: dekupažo vakarėlis

2014 3 birželio2017 18 lieposlina

Birželio 4d. 11 val. dekupažo vakarėlis mamytėms! Sportuojančių mamyčių klubas šį kartą keliauja į svečius pas dizainerę Eleną į specialiai mamoms rengiamą dekupažo [...]

Tempimo pratimai, kad po treniruotės neskaudėtų raumenų

2014 2 birželio2017 18 lieposlina

Sulaukėme lankytojos klausimo: „ką daryti, kad po treniruotės neskaudėtų raumenų?”. Atsakome Jums visiems: Atlikite tempimo pratimus, jie atpalaiduoja raumenis po treniruotės ir kūnas [...]

Kokį rinktis natūralų mineralinį vandenį?

2014 29 balandžio2017 18 lieposlina

Per dieną turime išgerti apie pora litrų vandens, o jei norite sužinoti tikslų vandens kiekį kiek Jums reikėtų išgerti, tai savo svorį padauginkite [...]

REGISTRUOKIS! Naujos lieknėjimo grupės! Sveikam, natūraliam ir greitam lieknėjimui!

2014 29 balandžio2017 18 lieposlina

Formuojamos naujos lieknėjimo dviejų savaičių ir keturių savaičių grupės! Nauja lieknėjimo grupė startuos rugpjūčio 4 dieną. Renkamos rytinės (nuo 8:30 val. ryto iki 10:30 [...]

Pylingai pirčiai

2014 20 balandžio2017 18 lieposlina

Pirtis irgi turi įtakos lieknėjimui. Rekomenduojame reguliariai – kartą per savaitę ar dvi apsilankyti pirtelėje. Specialiai pirties procedūroms sukūrėme kelis pylingus. Pirmasis medaus [...]

Saldumynų badui užklupus

2014 18 balandžio2018 16 sausiolina

Negali gyventi be saldumynų… Galėtum vienu ypu suvalgyti plytelę šokolado? Nuolat jauti saldumynų „badą“? Kokios to priežastys? Ką daryti, kaip su tuo kovoti [...]

Kiaušiniai cholesterolio kiekio nedidina

2014 16 balandžio2017 18 lieposlina

Kiaušiniai cholesterolio kiekio nedidina Nors kiaušinyje cholesterolio – gana daug, tačiau jau prieš trisdešimt metų atlikti moksliniai tyrimai paneigė mitą, kad valgant kiaušinius [...]

Pastaraisiais metais vis daugiau žmonių, nusprendusių sveikai maitintis arba norintys atsikratyti papildomų kilogramų, vengia glitimo turinčių produktų, kurių sudėtyje yra kviečių, rugių, miežių, [...]

Šiaurietiško ėjimo pamokos

2014 12 kovo2019 23 balandžiolina

Kviečiame registruotis į šiaurietiško ėjimo pamokas! Šiaurietiško ėjimo metu tvirtėja raumenys, pramankštinami sąnariai, gerinamas širdies darbas. Ėjimas, atsispiriant lazdomis, įdarbina daugiau nei 90 [...]

Tyrinėjam – himalajų druska – tarp mitų ir faktų

2014 10 kovo2017 18 lieposlina

Pastaruoju metu daug kalbama apie himalajų druską, kuri daugelį vilioja mikroelementų gausa. Bet ar tikrai himalajų druska taip skiriasi nuo kitų druskų? Patyrinėkim! [...]

Kaip ląsteliena padeda sveikai sulieknėti?

2014 2 kovo2017 18 lieposlina

Kas bendro tarp obuolio, grikių košės ir javainių? Visuose juose yra didžiulis kiekis ląstelienos, kuri labai svarbi gerai virškinimo veiklai ir lieknėjimui. Jau [...]

🍂🎃 RUDENS ŠVENTĖ SPORTUOJANČIŲ SENJORIŲ BENDRUOMENEI IR NE TIK! 👻🍁

Nirvana fitness su Jolanta

Kraitelis ne tik daiktai

REGISTRUOKIS – Sveikatingumo mankšta – renkame naują grupę!

Renkama grupė! Pilates – Kalanetikos mankšta – naudinga sveikatai, be prakaito ar skausmo