Lieknėjimo programos startas
Apimčių mažinimo programa startuos balandžio 1 d.!❗✅ Ar jau pasiryžai žengti pirmąjį žingsnį dailesnio ir sveikesnio gyvenimo link? Ši programa yra puiki proga
[...]
Renkama nėščiųjų grupė! REGISTRUOKITĖS!
Nauja grupė nuo spalio! Nėščiųjų mankšta vyksta viršuliškėse, PC MADA! Kviečiame prisijungti į nedideles nėščiųjų mankštos grupeles! Grupėse sportuojame nuo 2 iki 7
[...]
REGISTRUOKIS į jau lieknėjančias Body Flex grupes
Prisijunk į liekninamojo kvėpavimo – Body Flex grupę. Body flex užsiėmimų metu deginami riebalai, stangrinami raumenys, dailinama figūra, žmogus įgauna daugiau energijos ir pagerėja
[...]
Senjorų sveikatinimo mankštos! REGISTRUOKITĖS!
Senjorų mankšta Vilniuje, PC MADA! Renkame aktyvių senjorų mankštų grupę! Vyresniame amžiuje fizinis aktyvumas gali sustiprinti sveikatą, prailginti gyvenimo trukmę ir pagerinti jo
[...]
Roll masažas celiulitui mažinti ir stangriai odai lieknėjant!
Limfodrenažinis anticeliulitinis masažas dovanojamas visiems Lieknėjimo ir sveikatingumo centro sukurtų lieknėjimo programų (dviejų savaičių ir keturių savaičių apimčių mažinimo programų) dalyviams! Masažas atliekamas su Rolling star
[...]
Sportuojančių mamų klubas – kviečiam REGISTRUOTIS
Jau veikia sportuojančių mamų klubas Lieknėjimo ir sveikatingumo centre, PC MADA! Kviečiame mamas sustiprėti ir padailinti kūno linijas, atsikratyti po nėštumo priaugtų kilogramų ir
[...]
Išbandyk Lieknėjimo centro treniruotes!
Ateik, išbandyk Lieknėjimo centro treniruotes už ypatingą kainą! Nežinai kas labiau patinka: Body Flex, Kalanetika – Pilates, Sveikatingumo mankšta ar Riebalų deginimo treniruotė? Ateik
[...]
Švęskime laisvę – Kovo 11 nedarbo diena!
Mielosios, Su Kovo 11-ąja – mūsų laisvės ir stiprybės diena! Kovo 11-ąją švęsime laisvę ir skelbiame nedarbo dieną! Tegul ši diena įkvepia Jus
[...]
Emocinė sveikata nėštumo ir pogimdyminiu laikotarpiu
Kovo 18 dieną, 18 val.! Lieknėjimo ir sveikatingumo centras, bendradarbiaudamas su projektu „Žvelk giliau“, kviečia į nemokamą renginį, skirtą nėštukėms ir mamytėms bei
[...]
Akcija abonementams Moters dienos proga!
Mielosios mūsų klientės, Su Kovo 8-ąja – Tarptautine moters diena! 🌸💪 Jūs esate stiprios, atkaklios ir įkvepiančios – kiekviena treniruotė tai įrodo! Šia
[...]
Moters dienos proga – šokio treniruotė su Zion!
🌸 Brangiosios sportininkės! 🌸 Sveikiname Jus su artėjančia Tarptautine moters diena! 💐 Jūs esate mūsų įkvėpimas, nes kasdien savo atkaklumu ir ryžtu demonstruojate
[...]
Protarpinis badavimas
Protarpinis badavimas – tai valgymo būdas, kai tam tikrą laiką nevalgoma, o per likusį laiką vartojamas maistas. Kaip tai veikia? ⏳ Pasninko metu:
[...]
Dažno valgymo strategija – trūkumai ir jų sprendimo būdai
Dažno valgymo teorija (kai valgoma 5–6 kartus per dieną mažomis porcijomis) turi savo privalumų, tačiau taip pat kelia tam tikrų iššūkių. Štai keli
[...]
Dvi populiariausios lieknėjimo strategijos! Kuo skiriasi ir ką rinktis?
Valgymo kas 3 valandas ir protarpinio badavimo teorijos yra dvi visiškai skirtingos strategijos, ir jų veiksmingumas priklauso nuo žmogaus tikslų, gyvenimo būdo ir
[...]