5 būdai kaip pakeisti kenksmingus mitybos įpročius
Ar kada nors teko jausti kaltės jausmą dėl to, kad nevalgėte pusryčių ar kaip tik valgėte per daug? Kenksmingi mitybos įpročiai gali pakišti
[...]
Jogos užsiėmimai sekmadienį – Sattva joga
Joga sekmadienį! Kviečiame į Sattva jogos užsiėmimus sekmadieniais 10:00 val. Joga yra kelionė į savo kūną, dėmesys sau ir savo vidinei būsenai, kelionėje
[...]
Meditacijos užsiėmimai vakarais
Meditacijos užsiėmai jau pas mus! Kviečiame dalyvauti aktyviose ir pasyviose meditacijose. Veda Jogė Rūta Kilmanaitė. Nuolatos meditacijos užsiėmimai vyktų antradieniais 21:05 val. Prieš
[...]
Klausiate – atsakome. Kada prasideda stuburo problemos?
Nugaros skausmai – skaitytojo klausimas. Dirbu sėdimą darbą, nesportuoju, bijau, kad man, kaip ir kolegėms gali prasidėti nugaros skausmai. Tad noriu pasiteirauti, kada
[...]
Lieknėjimo centro šventinės treniruotės!
Jau lapkričio 26 dieną norime visus savo esamus ir buvusius lankytojus, draugus ir trenerius pakviesti į šventines treniruotes! Pabūti kartu, smagiai pasportuoti, pajausti
[...]
Sveikatingumo savaitgaliai – REGISTRUOKIS
Sveikatingumo šeštadieniai sugrįžta! Ves instruktorė – kineziterapeutė Lorita! Ši kūno lavinimo programa skirta sustiprinti ir lavinanti visą kūną, išlaikyti sveiką nugarą, palaikyti ir lavinti tokias
[...]
Sveikata – geriausia dovana – kviečiame įsigyti dovanų čekius
Ar žinote, ką geriausia dovanoti artimiesiems? Siūlome dovanoti sveikatą, geresnę savijautą ir dailesnes kūno linijas. Jūsų dovana pastūmės artimą žmogų gyventi sveikiau ir
[...]
Liemens ir klubų santykio palyginimas tiksliau nei KMI
Užmirškime kūno masės indeksą. Kaip nustatyti ar esate sveiko kūno svorio. Kūno masės indeksas nepamatuoja, kiek riebalų yra kūne. Tam, kad tiksliai nustatytumėte ar esate
[...]
Sportuojančių mamų klubas – kviečiam REGISTRUOTIS
Jau veikia sportuojančių mamų klubas Lieknėjimo ir sveikatingumo centre, PC MADA! Kviečiame mamas sustiprėti ir padailinti kūno linijas, atsikratyti po nėštumo priaugtų kilogramų ir
[...]
Paskaita „Naujagimio ir kūdikio maitinimas“
Būsimas ir esamas mamytes ir tėvelius 2019 m. lapkričio 15 d. 19.00-21.00 val. Kviečiame į susitikimą – paskaitą „Naujagimio ir kūdikio maitinimas“. Paskaitą ves lektorius –
[...]
Lieknėjimo grupei. Savaitgalio linkėjimai: mažiau torto – daugiau judesio!
Praėjo pirma savaitė po naujosios lieknėjimo grupės starto, tik tarp kitko penktadienį pasisvėrėme, be didelių įpareigojimų, tik žvilgtelti koks tas “judėjimas ar yra
[...]
Pietų pertraukos mankšta
Pietų pertraukos mankšta, tai užsiėmimas skirtas visiems ilgai dirbantiems sėdimą darbą, susiduriantiems su nugaros skausmais ir kitais negalavimais. Šį mankšta stiprina ir lavinanti visą kūną.
[...]
Rugsėjo 16 – 20 dienomis keičiasi RYTINIŲ UŽSIĖMIMŲ laikas
Rugsėjo 16 – 20 dienomis tik savaitei keičiasi RYTINIŲ UŽSIĖMIMŲ darbo laikas. Kitu metu dirbsime įprastu grafiku, kuris pateiktas tvarkaraštyje. Vakarinių užsiėmimų laikas
[...]
Kalenetika – Pilates renkamos naujos grupės!
Mes ieškom tavęs! Tau patinka dirbti nedidelėse grupėse. Tau patinka ramios, bet nelengvos mankštos… Tu nori akylos trenerės ir asmeninio dėmesio? Taip, tai prisijunk
[...]