lina, Author at Lieknėjimo centras

Individual fitness workouts with coach physioterapist in Vilnius

2015 14 gegužės2017 18 lieposlina Comment

Individual fitness workouts with coach-physioterapist Individual workouts are selected by doctors requirements, test results and client’s own choice. „Mostly individual workouts are for [...]

Keliaujame į pirtį!

2015 13 gegužės2017 18 lieposlina

Kviečiame registruotis į kas mėnesį vykstančią pirties gurmanų kelionę. Gegužės 31 dieną 13:30 val. iš Vilniaus iškeliausime į išpuoselėtą, miškų gilumoje pasislėpusią “Gervių [...]

Paskaita „Kaip stiprinti imunitetą“

2015 11 gegužės2020 29 gruodžiolina

Mieli Lieknėjimo ir sveikatingumo centro lankytojai kviečiame Jus į nemokamą paskaitą “Kaip sustiprinti imunitetą”. Paskaitos laikas : Gegužės 19 d. (antradienį ) nuo : [...]

Gegužės 1-ąją dirbsime

2015 30 balandžio2017 18 lieposlina

Gegužės 1-ąją Lieknėjimo ir sveikatingumo centras dirbs. Vyks lieknėjimo grupių užsiėmimai. 10:30 val. vyks paskaita apie sveiką mitybą ir gyvenseną. Laukiame Jūsų mūsų [...]

Nemokama paskaita apie kenksmingas medžiagas kosmetikoje

2015 27 kovo2017 18 lieposlina

Kviečiame į nemokamą paskaitą apie kenksmingas medžiagas kosmetikoje! Į svečius atvyksta ekologiškos kosmetikos kūrėja Vika iš salono Greenas. Kviečiame sudalyvauti nemokamoje paskaitoje apie kenksmingas medžiagas esančias [...]

Po 2 metų kančių atrado lieknėjimo receptą: per 3 mėn. numetė 10 kg

2015 19 kovo2017 18 lieposlina

Dalinamės Delfi.lt straipsniu, kurį komentuoja Lieknėjimo ir sveikatingumo centro vadovė Lina Smaidrytė. Vilnietei Vidai šiandien iki trokštamų 69 kg liko vos kiek daugiau [...]

Rekordas! Pagerinom apimčių mažinimo rekordą!

2015 17 kovo2017 18 lieposlina

Lieknėjimo ir sveikatingumo centro apimčių mažinimo programos dalyvė Jolita vakar pagerino mūsų apimčių mažinimo rekordą! Lieknėjimo programoje sportuojanti Jolita per tradicinį pirmąjį programos [...]

Kaip sustiprinti imunitetą

2015 12 kovo2017 18 lieposlina

Virusai pastaruoju metu taip įsisiautėjo, kad kone trečdalis lankytojų arba jų vaikų susirgo. Ta proga rašome apie imunitetą ir dalinamės puikiu imunitetą stiprinančiu [...]

Pirties bičiulių išvyka į dūminę pirtį

2015 9 kovo2017 18 lieposlina

Kviečiame registruotis į kas mėnesį vykstančią pirties gurmanų kelionę. Kovo 20 dieną lankysimės net dvejose pirtyse vienu metu! Išbandysime senovinę dūminę pirtį (jų [...]

Lieknėjimo būdai. Greitas vaikščiojimas

2015 9 kovo2025 24 spaliolina

Gavome klausimą ar padės vaikščiojimas sulieknėti, jei tai bus vienintelis fizinis krūvis dienos metu? Deja, nėra vienareikšmiško atsakymo. Ėjimo privalumas tas, kad [...]

Mūsų mintys ir sveikata – nemokama paskaita lieknėjimo klube

2015 3 vasario2017 18 lieposlina

Ar teko susidurti su nusivylimu, kai išsikeliame sau tikslus, bet nesugebame jų įgyvendinti? Kodėl man nekrenta svoris? Kas trukdo? Kodėl greitai užsidegame, tačiau [...]

Ar stresas gali būti nevalgymo priezastimi

2015 31 sausio2017 18 lieposlina

Lieknėjimo kursuose suLieknėjimo centro psichologe Giedre Gutaute Klimiene analizuojame emocinio valgymo sukeliamas problemas. Tačiau dabar sulaukėme skaitytojos klausimo ar stresas stresas gali būti [...]

Pratimas katė

2015 16 sausio2017 18 lieposlina

Diafragminio kvėpavimo ir tempimo, jogos pratimai sujungti tarpusavyje yra geriau žinomi, kaip Body Flex. Lieknėjimo centre naudojame keletą klasikinių Body Flex pratimų.Vienas iš [...]

Kodėl po sporto skauda raumenis?

2015 12 sausio2017 18 lieposlina

Kurį laiką nesportavus ir sugrįžus į treniruotes neretai sekančią dieną po sporto skauda raumenis. Jaučiame savo kūną, ne visada maloniai jį maudžia. Kodėl [...]