Pagerintas rekordas! – 43 cm per mėnesį!
Mūsų Lieknėjimo centro apimčių mažinimo programos klientė Jadvyga mėnesio trukmės lieknėjimo programoje pagerino visų laikų rekordą! Jadvyga sumažėjo – 43 cm ir numetė
[...]
Numesti svorio
Kaip suliekn?ti? Kaip numesti svorio? Nuo ko prad?ti?
„Dažnai manęs skaitytojos klausia nuo ko pradėti norint numesti svorio? Kaip žengti pirmuosius žingsnius lieknėjimo link? Visoms joms pradžiai pasiūlau peržiūrėti savo įpročius
[...]
Liekninamosios piliulės plonina tik piniginės
Naršant internete dažnai pasirodo reklama, kur skatinamos įsigyti stebuklingos liekninamosios piliulės. Paspaudus ant reklamos prieš akis išnyra grėsmingas pavadinimas „Amerikos žmonės galingai lieknėja,
[...]
Eksperimentas: ar Amerikoje įmanoma išlikti lieknai?
Dalinamės vienos lietuvaitės įspūdžiais ir eksperimentu keliaujant po Ameriką. Šioje šalyje nelengva išlikti lieknam, tad ar pavyks keliautojai nesustorėti? Šiuo metu klajoju po
[...]
Sėkmingi svorio metimo principai
Prieš pradėdami mesti svorį, turėtumėte žinoti pagrindinius svorio metimo principus pataria Lieknėjimo ir sveikatingumo centro specialistai. SVORIO METIMO PRINCIPAI Svorio metimas priklauso nuo
[...]
Kaip numesti svorio – pataria knygos “Minus 60” autorė
Kaip numesti svorio – šis klausimas vis dažniau kyla ir kankina ne vieną moterį. O atsakymų yra begalė… Šį kartą norime pasidalinti vienos
[...]
8 svarbiausios lieknėjimo taisyklės
Lieknėjimo taisyklės: norintiems numesti svorio ir sumažinti kūno apimtis rekomenduojame laikytis šių paprastų patarimų: 1. Bent apytiksliai skaičiuokite kalorijas. Turi būti neigiamas gaunamų
[...]