Kuo pakeisti tradicinę (NaCl) druską?
Per paskaitas apie sveiką mitybą Lieknėjimo ir sveikatingumo centro mitybos konsultantas Tomas Lenart akcentuoja, kad vartojant daug tradicinės druskos (NaCl) gali atsirasti patinimai,
[...]
Sveikas maistas
Natūralūs maisto papildai lieknėjimui
Maisto papildai lieknėjimui daugelį metų mūsų Lieknėjimo centre būdavo “tabu” dažniausiai dėl sveikatingumo ideologijos neatitinkančios sudėtis, o kartais dėl tokios nesudėtingos sudėties, kad norėdamas maisto
[...]
Vaisiai vakare lieknėjant, valgyti ar ne?
Vaisiai lieknėjant galima ar nelabai? Ar galima lieknėjant vaisius valgyti vakare? Dažnai sulaukiame tokių klausimų, pasakoja Lieknėjimo ir sveikatingumo centro specialistai. Iš ties,
[...]
Vitaminas D ir lieknėjimo paslaptis
Kas nenori greitų rezultatų? Visada stengiamės padaryti viską kuo geriau per kuo trumpesnį laiką. O jeigu pasakyčiau, kad galite numesti bent kelis kilogramus
[...]
Ką reiškia skaičiai lipduokuose ant vaisių ir daržovių
Ar žinote, ką reiškia skaičiai lipdukuose ant vaisių? Retai kas į juos atkreipia dėmesį, tačiau lipdukai ant vaisių ar daržovių iš tiesų gali
[...]
Imbiero ir citrinų vanduo
Ar nepamirštate pakankamai gerti? Jei nemėgstate paprasto vandens turime Jums pasiūlymą – paskaninkit jį! Imbierų ir citrinų gėrimas vasarą net tik atgaivins, bet
[...]
Žmogaus prigimtinis ir maistas arba kodėl verta dieną pradėti nuo vaisių!
Visiems lyg ir aišku, kad žmogus yra kilęs iš beždžionės. Bet ar tikrai? Dažnai kyla klausimas, kas mes – žolėdžiai, mėsėdžiai. kodėl galime
[...]
Neprilygstamieji bananai
Retas žmogus pasakys „aš nemėgstu bananų“, laimei, parduotuvių lentynose bananai puikuojasi kiaurus metus. Šį kartą Lieknėjimo centro mitybos specialistai pasakos apie vieną puikią
[...]
Nuostabieji špinatai! Sveikiausia pasaulio daržovė!
Špinatų nauda sveikatai – didžiulė, jie vadinami sveikiausia pasaulio daržove. Jų tėvynė – Senovės Persija, iš ten jie buvo įvežti į Kiniją. Europoje špinatai
[...]
Kodėl voveraites verta valgyti?
Jei grybams būtų galima priskirti super maisto titulą, tai voveraitės būtų tarp pirmųjų pretendentų šiam vardui. Jos jau seniai yra daugelio žmonių mėgstamiausias
[...]
17 maisto produktų padedančių lieknėti
Daugumai jau teko girdėti neseniai atsiradusią savoką super maistas, tai produktai tikri mitybos užtaisai stiprinantys kaulus, imunitetą ir pagerinantys mastymą. Bet ar žinojote
[...]
Kaip akimirksniu pagreitinti medžiagų apykaitą
Lieknėjimo ir sveikatingumo centras rekomenduoja: kaip akimirksniu pagreitinti medžiagų apykaitą: išbandykite šį receptą ir džiaukitės rezultatais. Mūsų sveikata priklauso nuo mūsų gyvenimo būdo.
[...]
Oficialiai paskelbtas „cukraus“ mokestis
Trečiadienį Didžiosios Britanijos parlamentas nustebino visą pasaulį oficialiai priimdamas naująjį „cukraus“ mokestį. Naujasis mokestis yra skirtas kovoti su vaikų nutukimu, kuris nepaliaujamai auga.
[...]
Sveika mityba pažengusioms!
Lieknėjimo ir sveikatingumo centro mitybos specialistas Tomas Lenart kviečia į paskaitą pažengusias lieknėjimo programos dalyves! Gilinsime žinias ne tik apie sveiką mitybą lieknėjant,
[...]