Lieknejimo ir sveikatingumo centras

Gegužės 21d. tradicinis Lieknėjimo centro sveikatingumo žygis!

2016 22 kovo2017 18 lieposlina Comment

Gegužės 21 d. (šeštadienį) kviečiame į tradicinį Lieknėjimo centro sveikatingumo žygį po Aukštadvario apylinkes! Keliausime po įspūdingą gamtą! Jūs pamatysite Sprindžiaus ežerą, Strėvos [...]

Julijos sėkmės istorija: maistas, kuris man buvo skanus tapo nebeskanus

2016 20 kovo2017 18 lieposlina Comment

„Man tai yra paradoksas, kad visas maistas, kuris man buvo skanus tapo nebeskanus,“ – sako lieknėjimo grupės dalyvė Julija, kuri maždaug per pusmetį [...]

Oficialiai paskelbtas „cukraus“ mokestis

2016 17 kovo2020 20 sausiolina Comment

Trečiadienį Didžiosios Britanijos parlamentas nustebino visą pasaulį oficialiai priimdamas naująjį „cukraus“ mokestį. Naujasis mokestis yra skirtas kovoti su vaikų nutukimu, kuris nepaliaujamai auga. [...]

Velykos: kaip šventę švęsti, kad sveikata nesušlubuotų

2016 15 kovo2017 18 lieposlina Comment

Neretai per šventes lietuviai, susėdę prie gausiai patiekalais nukrautų stalų, praranda saiko jausmą. Primename, kad sveikos mitybos principų reikėtų laikytis ne tik kiekvieną [...]

Kovo 11d. lieknėjimo grupė rinksis ryte

2016 10 kovo2017 18 lieposlina Comment

Dėmesio, dėmesio! Kovo 11 d. lieknėjimo grupės dalyves kviečiame apimtis mažinti ir nereikalingus kilogramus mesti ryte! Goštauto g. 8 renkamės 9:00 val. Justiniškių [...]

Sveika mityba pažengusioms!

2016 10 kovo2017 18 lieposlina Comment

Lieknėjimo ir sveikatingumo centro mitybos specialistas Tomas Lenart kviečia į paskaitą pažengusias lieknėjimo programos dalyves! Gilinsime žinias ne tik apie sveiką mitybą lieknėjant, [...]

Paskaita “Sveikos mitybos pagrindai sėkmingai svorio korekcijai”

2016 9 kovo2017 18 lieposlina Comment

Kviečiame į sveikos mitybos ir gyvensenos konsultanto Tomo Lenart paskaitą „Sveikos mitybos pagrindai sėkmingai svorio korekcijai“. Paskaitos vyks kovo 23 d. 18 val. [...]

6 skirtingi antsvorio tipai ir kaip su jais susitvarkyti

2016 3 kovo2017 18 lieposlina 3

Svoris, antsvoris ir nutukimas. ?iomis temomis daug kalbama, o pasakoma ma?ai. ?tai Jungtin?s karalyst?s mokslininkai nes?di vietoje ? pasi?l? nauj? sistem?, kaip atskirti [...]

Aerobinis šokis: šok, šėlk ir tvirtink kūną! REGISTRUOKIS

2016 2 kovo2023 27 lieposlina

Paneles kviečiame lieknėti aerobinio šokio užsiėmimuose. Aerobinis šokis – šiuolaikinių šokių, lotynų amerikos, aerobikos mišinys. Judesiai atliekami pagal linksmą dinaminę muziką. Užsiėmimą sudarys: įvadinė dalis [...]

150 cm iššūkis lieknėjimo grupei!

2016 25 vasario2017 18 lieposlina 1

Lieknėjimo centro komanda ir mūsų mielosios, kartu lieknėjančios klientės, meta iššūkį! Jūs lieknėsit, o mes padėsim pasiekti užsibrėžtus tikslus ir gegužės 2 dieną [...]

Bodyflex pratimas “Dėžutė”

2016 24 vasario2017 18 lieposlina

Diafragminio kvėpavimo ir tempimo, jogos pratimai sujungti tarpusavyje yra geriau žinomi, kaip Body Flex. Lieknėjimo centre naudojame keletą klasikinių Body Flex pratimų. Vienas [...]

Bodyflex pratimas “Grimasa”

2016 17 vasario2017 18 lieposlina

Diafragminio kv?pavimo (Body Flex) mank?tos metodika skirta ne tik k?nui, bet ir veidui bei kaklui. Viena tre?ioji ?mogaus kraujo pastoviai cirkuliuoja oda. Pratimo [...]

Kodėl omega 3 papildų gamintojai apgaudinėja mus?

2016 15 vasario2017 18 lieposlina Comment

Akimirkai užmirškime omega 3 ir visus kitus papildus. Įsivaizduokime, kad mūsų diena neprasideda nuo permatomų piliulių ir daug žadančių pakuočių… “Papildai yra užvaldę [...]

Vasario 16 d. darbo laikas