Kas yra sveikiau?
Kas yra sveikiau? Ar sumu?tinis i? baltos duonos su margarinu ir r?kyta de?ra i? parduotuv?s. Ar trej? met? senumo sud?iuv?s kumpio gabaliukas (i?
[...]
Bodyflex pratimas “Zuikutis”
Diafragminio kv?pavimo ir tempimo, jogos pratimai sujungti tarpusavyje yra geriau ?inomi, kaip Body Flex. Liekn?jimo centre naudojame kelet? klasikini? Body Flex pratim?. Vienas
[...]
Paprastas gėrimas, kuris padės sumažinti pilvuką
Dietologė Cynthia Sass tikina išradusi gėrimą, kuris padeda turėti gražų pilvuką. Esą panaudojus vos kelis produktus, paprastas vanduo tampa tiesiog stebuklingu gėrimu, kuris
[...]
4 natūralūs „antibiotikai“, kuriuos turite savo namuose
Susirgę norime kuo greičiau pasveikti ir ieškome įvairiausių būdų, kurie padėtų tai padaryti. Dažnas tuojau pat skuba į vaistinę ieškodamas stipriausių vaistų. Tačiau
[...]
Metam iššūkį lieknėjimo grupei! Ar atsikratysit 100 kg per 3 mėnesius?
Sukluskit visos lieknėjimo grupės dalyvės! Metam iššūkį lieknėjimo grupei! Ar atsikratysit 100 kg per 3 mėnesius? Nuo vasario 1 dienos iki gegužės 1 dienos
[...]
Lieknėjimas bendruomenėje – lieknėti kartu lengviau
Visi kam yra tekę lieknėti žino tą smagų jausmą kai ant svarstyklių pagaliau pasirodo mažesni skaičiukai. Taip pat daug kas patyrė kartėlį, kai
[...]
Keptos bulvės, traškučiai ir sausainiai sukelia vėžį
Traškių (fri) bulvyčių ir kitų maisto produktų, kurie gaminimo metu apskrunda traškia plutele, mėgėjai turi žinoti, kad jų sveikata yra didelės rizikos zonoje.
[...]
Garsus virėjas teisme įrodė, kad McDonalds nuodija savo klientus
Pasaulyje puikiai žinomas virėjas ir televizijos laidų vedėjas Jamie Oliver laimėjo bylą prieš McDonald didžiausią pasaulyje greito maisto tinklą. Šefas atskleidė baisią tiesą apie
[...]
Darbo laikas šventiniu laikotarpiu
Sulaukus Kalėdų toliau laukiame žiemos 🙂 ir kviečiame Jus į Sveikatingumo savaitgalį jau gruodžio 27 dieną! Pradžia nuo 10:00 val. diafragminis kvėpavimas; 11:00 val. sveikatingumo
[...]
Lažybos! Dėl numestų 20 kg ir torto!
Lieknėjimo grupės dalyvės – dvi mūsų šaunios klientės Irena ir Rasa susilažino. Irena mūsų svorio metimo rekordininkė per 1 mėnesį numetusi 10 kg.
[...]
Intuityvus valgymas: raktas į sveiką gyvenimą
Prieš daugiau nei 40 metų tai buvo naujiena, o šiandien intuityvaus valgymo pasekėjų skaičius nesiliauja augęs. Ši valgymo filosofija teigia, kad kalorijų skaičiavimas,
[...]
Trys priežastys kodėl mitybos planai neveikia
Ar teko kada nors laikytis dietos? Žodžiai dieta ar mitybos planas gali sukelti įvairiausius jausmus, nuo džiaugsmo iki nusivylimo. Nors iš pirmo žvilgsnio mitybos
[...]
Jo didenybė – salieras
Brokoliai, špinatai, salierai – šios daržovės gali priminti sveiką mitybą arba vaikystė per prievartą verčiama valgyti maistą. Kaip ten bebūtų, iš tikrųjų salieras
[...]
Senjorų sveikatos privalumai
Norime to ar ne, visi senstame. Prognozuojama, kad per ateinančius 10 metų Lietuvoje bus maždaug 20 proc. žmonių virš 65 metų amžiaus. Didelė
[...]