Gegužės 1-ąją dirbsime
Gegužės 1-ąją Lieknėjimo ir sveikatingumo centras dirbs. Vyks lieknėjimo grupių užsiėmimai. 10:30 val. vyks paskaita apie sveiką mitybą ir gyvenseną. Laukiame Jūsų mūsų
[...]
Nemokama paskaita apie kenksmingas medžiagas kosmetikoje
Kviečiame į nemokamą paskaitą apie kenksmingas medžiagas kosmetikoje! Į svečius atvyksta ekologiškos kosmetikos kūrėja Vika iš salono Greenas. Kviečiame sudalyvauti nemokamoje paskaitoje apie kenksmingas medžiagas esančias
[...]
Po 2 metų kančių atrado lieknėjimo receptą: per 3 mėn. numetė 10 kg
Dalinamės Delfi.lt straipsniu, kurį komentuoja Lieknėjimo ir sveikatingumo centro vadovė Lina Smaidrytė. Vilnietei Vidai šiandien iki trokštamų 69 kg liko vos kiek daugiau
[...]
Rekordas! Pagerinom apimčių mažinimo rekordą!
Lieknėjimo ir sveikatingumo centro apimčių mažinimo programos dalyvė Jolita vakar pagerino mūsų apimčių mažinimo rekordą! Lieknėjimo programoje sportuojanti Jolita per tradicinį pirmąjį programos
[...]
Kaip sustiprinti imunitetą
Virusai pastaruoju metu taip įsisiautėjo, kad kone trečdalis lankytojų arba jų vaikų susirgo. Ta proga rašome apie imunitetą ir dalinamės puikiu imunitetą stiprinančiu
[...]
Pirties bičiulių išvyka į dūminę pirtį
Kviečiame registruotis į kas mėnesį vykstančią pirties gurmanų kelionę. Kovo 20 dieną lankysimės net dvejose pirtyse vienu metu! Išbandysime senovinę dūminę pirtį (jų
[...]
Lieknėjimo būdai. Greitas vaikščiojimas
Gavome klausimą ar padės vaikščiojimas sulieknėti, jei tai bus vienintelis fizinis krūvis dienos metu? Deja, nėra vienareikšmiško atsakymo. Ėjimo privalumas tas, kad
[...]
Mūsų mintys ir sveikata – nemokama paskaita lieknėjimo klube
Ar teko susidurti su nusivylimu, kai išsikeliame sau tikslus, bet nesugebame jų įgyvendinti? Kodėl man nekrenta svoris? Kas trukdo? Kodėl greitai užsidegame, tačiau
[...]
Ar stresas gali būti nevalgymo priezastimi
Lieknėjimo kursuose suLieknėjimo centro psichologe Giedre Gutaute Klimiene analizuojame emocinio valgymo sukeliamas problemas. Tačiau dabar sulaukėme skaitytojos klausimo ar stresas stresas gali būti
[...]
Pratimas katė
Diafragminio kvėpavimo ir tempimo, jogos pratimai sujungti tarpusavyje yra geriau žinomi, kaip Body Flex. Lieknėjimo centre naudojame keletą klasikinių Body Flex pratimų.Vienas iš
[...]
Kodėl po sporto skauda raumenis?
Kurį laiką nesportavus ir sugrįžus į treniruotes neretai sekančią dieną po sporto skauda raumenis. Jaučiame savo kūną, ne visada maloniai jį maudžia. Kodėl
[...]
Sumažinkit žandukus – Body Flex pratimas liūtas
Diafragminio kvėpavimo (Body Flex) mankštos metodika skiriama ne tik kūnui, bet ir veidui bei kaklui. Viena trečioji žmogaus kraujo pastoviai cirkuliuoja oda. Ji
[...]
Išvyka į pirtį trakuose – sausio 23d.! Registruokitės!
Kviečiame registruotis į kas mėnesį vykstančią pirties gurmanų kelionę. Sausio 23 dieną lankysimės Viva Trakai rusiškoje pirtyje prie Galvės ežero, laukia pasakiška pirtelė su
[...]
Kaip parduotuvėje išsirinkti šviežią žuvį
Artėjant gražiausioms žiemos šventėms, vienas didžiausių rūpesčių yra maisto gamyba artėjančioms Kūčioms. Kūčių patiekalus dažniausiai gaminame iš žuvies. Tad patiekalai būtų gardūs ir
[...]